百日魔法第5天

1.每天关注自己的呼吸和身体感受，至少两次。有不舒服的感受用注意力温柔的贴近它。大脑清明，眼神清晰。

每天关注自己的呼吸和身体感受，至少两次。有不舒服的感受，用注意力温柔的贴近它。大脑清明，眼神清晰。

每天关注自己的呼吸和身体感受，至少两次。有不舒服的感受，用注意力温柔的贴近它，大脑清明，眼神清晰。

2.有固定的10个客户，有固定的10个客户，有固定的10个客户。

3.每次喝水都能放松，每次喝水都能放松，每次喝水都能放松，每次喝水都能放松。

谢谢，谢谢。