今天，你被圈了没有？

当你在看这篇文章时，距离你上次拿手机多久了，再具体点，距离你上次刷朋友圈过去多长时间了？

近几年，随着智能手机占有率的持续高升，低头玩手机的人可谓“信手拈来”，而微信因其社交性与方便快捷性更与人们的生活紧密相连，最近微信团队刚公布的《2016微信数据报告》显示，有50%用户每天使用微信时长达到90分钟。现在很多微信用户，特别是年轻的80后90后，对微信的依赖性强，而且在微信上的使用时间有一大半是刷在朋友圈。

每次拿起手机，直接打开微信，“发现”一栏显示红点，立马点开刷一刷最新动态，即使没红点，也会点进去看看之前有没看漏某位“朋友”发过的内容。这就是我之前的状态，估计有很多人都跟我一样养成了这种坏习惯。

朋友圈越来越火，大多是人天生的渴望被同情和被称赞使然，其火爆的同时，却越来越鱼龙混杂，微商，鸡汤，美照，软文......如今的朋友圈早已衍变成一门大学问：发朋友圈前你要考虑这条动态适不适合发，是否要屏蔽某些人；编辑时你会绞尽脑汁思考怎么写怎么配图配表情才能吸引更多人来评论和点赞；每次发完，你还需不断花时间回复别人的评论。就这样，发一条朋友圈耗去的时间远比你想象中的多得多。

偶然的一次机会，我翻了翻所有好友及其朋友圈，做个小调查，惊人的发现几乎所有大神级人物都极少在朋友圈游荡，其中有位朋友这样说”与其浪费时间在吃力不讨好的事情上，倒不如省下来做有意义的事“，或许，这就是我们跟”大神“的差距。时时刻刻刷朋友圈，我们就是生活在别人塑造的世界里，而且那是一个被美化，被隔离的不真实世界。看着别人晒的旅游照片，你会羡慕嫉妒恨，看别人发的只言片语，你会忍不住悲伤同情，而你有没有想过，现实中他们的生活是怎样的？刷朋友圈久了，容易”看山就是山“，思维易于片面化，容易把他朋友圈的内容贴到其真实生活中来。

上个月临近期末考，为了强制自己专心复习，我选择关闭朋友圈，没想到效果出奇的好，这一个月渐渐改掉我顺手拿手机刷一刷的习惯，没有朋友圈的纷纷扰扰，人不再像以前那么浮躁，看书也沉得下心气来。其实，朋友圈并没有我们想象中的重要，很多人总会抱有不在圈里活跃就会被人遗忘的谬论，相反，我的各种朋友关系和好如旧，一切的自认为都只是你个人的荒唐想法罢了。所以，与其在大把大把的浪费你的时间活在别人的世界，还不如把更多的精力和时间都花在努力奋斗和享受生活上，充实自己。

最后给点小tip:如果你刷朋友圈刷上瘾，一时半会改不了，可先把”新消息提醒“里的”朋友圈照片更新“项关闭，等过段时间再停用朋友圈功能。