你为什么谈不好一场恋爱？

前两天有个姑娘加我咨询，问了我一个问题，很有代表性的，拿出来和大家探讨一下。

她说呐平，为什么我长相身材都不差，家境也还可以，又在事业单位工作，但在恋爱方面老是不顺利，前前后后也交了七八个男朋友，但都处不长，最多的也不到一年，是不是我天生不适合谈恋爱？

我问她分手的原因都是些什么。

她杂七杂八说了一大堆，感情淡啦，性格不合啦，男友劈腿啦……

最后又很哀怨地说她每次谈恋爱都想尽可能地把时间拖长，但越是这样想，反而越是控制不了。

我相信这也是很多人的困惑，没有人生来喜欢孤独，没有人生来追求漂荡。夜深人静，待城市的霓虹灯褪去，待揭下沉重的面具，谁都希望能有一个能够依靠的臂膀，一个值得放肆欢笑的陪伴。

其实在我看来，没有人天生不适合谈恋爱，所谓的不适合只不过是不懂得，我做情感咨询的初衷也是为了能帮到更多有情感诉求而又不知道如何正确处理男女关系的人。不同人的感情经历不同不能一概而论，而一段长期稳定的关系势必是双方共同努力的结果。

在我们理想恋爱模型的理论体系当中，把一段长期稳定的关系分成五个模块。

1.付出相对平衡

从进化心理学来看，男女双方交往其实就是生育价值和生殖价值的交换。从远古时代雄性打猎雌性生娃，到现在男人赚钱女人养家。虽然随着社会的发展，这种观念在不断弱化，但在感情中恋爱双方投入比例相平衡是维持一段长期感情的重要指标，单靠一方主动所维持的感情是很脆弱的。尤其是在一方为爱不断妥协而彻底丧失尊严的时候，这份爱其实也已经走向了末路。

2.拥有共同目标

激情让两个人走到一起，目标让两个人携手同行。这个目标是对两人共同生活的一个期望，也是对今后努力方向的把控。在有共同目标之后，会更容易产生对彼此的认同感，也对双方的关系会有正向促进作用。

3.社交圈相融合

朋友，尤其好的兄弟，闺蜜是仅次于父母的强大关系认证，有助于了解彼此的生活状态，开启共同话题，而且朋友们的调和也往往能对感情起到润滑的作用。

4.保留自我边界

就像陈粒哪首歌，爱情是一个绝对占有，相对自由的状态。过分侵占彼此的边界，给对方压力只会把双方的关系越推越远。

5.持续感情维护

由于多巴胺在体内的时效性，双方的感情不可能永远处于热恋期，而之后就要通过维护的方式来制造新鲜感，弥补激情的退却，常见的方式有准备一些浪漫惊喜，定时二人世界，一起去旅游等。

假设满分一百分，每个点20分，不妨给你的恋爱打个分数吧。