如何与坏天气的自己好好相处

  一个人的自白

    每个月总有2天我会心情很低落，失落大多是因为自我怀疑，觉得自己是个loser。这个时候不论看什么，听什么，都会觉得眼前都是个障碍物。通常这个时候我都会自己关起来，不愿找人聊天，什么也不愿意看，就老在微信聊天框跟朋友圈当中来回切换，重复的信息来回。越这样做，对我的心情并没有改善，反而会加强那种不好的感觉。

  别逞强，要学会借助外力

  现在的我改变了以往的那种自闷的方式，当我觉得自己低气压的时候，我会选择跟自己的好朋友倾诉，朋友会以她的口吻跟你聊天，而你从当中会感受到一种能量，从而改变了自己的思维，有些事原来可以那样处理的。我也会选择看自己喜欢关注博主的视频，从当中了解她们的生活处理思维，我也会选择吃个夜宵，喂足自己的胃，从而分散自己的注意力。当然，运动是最好的一种方式，但我一般比较，很少通过运动去解忧。

  不论自己变得怎样，都要跟自己好好相处

  我们在生活中已经遇到这么多困难了，被同事，上司，甚至朋友各种嘲笑跟伤害，难道还不够吗，为什么连自己都不好好对待自己？