非暴力沟通青少年工作坊（二）

从观察、感受、感受的根源不是外界环境而是自己的需求，以后来到了第四个重要的环节——听到不中听的话时的4种选择。

  先让孩子们选择一件真事，然后按照顺序去还原情景，体会自己发生了什么。

  选择1  指责他人

  选择2 责备自己

  也有营员说：凭什么我要先去这样表达感受和需求，而不是大人呢？我不想低头！

  我请TA挑出一张蓝色卡片，原来当TA这样想的时候感到“被攻击”，再请TA选出这样想的时候的感受，需求——生气/自我保护

恩，此刻，这类感受也很快被自我和他人接纳。

  当自己来到选择3的时候，感受一层又一层，随之也平静多了。

  当来到第4个环节的时候突然发现自己更加理解对方，因为如果自己是对方的话也会有类似的感受和需求。当内心积压和隐藏的暴力退却，爱❤️也就自然的流露。

  值得思考的是：

  在我们的生活中，孩子也能成为引领大人的先驱者。

    大人孩子在本质上都是同样的生命体，拥有类似的感受和需求。

当其中一方有觉知，勇于表达，另一方也会被感染，冲突的比例会下降，流动会发生，而这些美好稀有的时刻，就是我们终其一生在追求的亲密联结。

  把爱自己，放在第一位的，也很正常。

  不想“低头”也是因为“本能的自我保护”。当认可和爱自己越来越熟练，爱杯满了，人天性中的爱会自然流露出来。何况孩子爱父母之心不亚于父母之爱子女。

  感恩工作坊3次核心课上到这里，已经有突破。剩下的就是亲子共同练习，去爱自己。自我倾听是一种意识肌肉的练习。需要时间。

  传播非暴力沟通也是我在为自己种好种子。

    “友善语言”的种子，“分享智慧”的种子“陪伴”、“同情他人不幸”“保护他人生命”的种子……

    我愿传播爱、践行爱，收获内心无限的和平和喜悦。

  欢迎大家加入我们田园自然营地，

  共享自然给予的无限空间和温暖～❤️