黑糖的功效和禁忌！它与红糖有什么区别呢？

黑糖和红糖的区别？

黑糖是没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，熬制的时间更长一些，且富含铁元素，熬制成行后与空气接触久之氧化，颜色比较黑。红糖是甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。

黑糖的功效有哪些？

1   黑糖性温、味甘、入脾，具有补中益气、缓中、化食、健脾暖胃功能，还有止疼、活血散寒的功效。

2   活血暖宫、缓解手脚冰凉 ：黑糖+生姜，可暖宫、通利血脉，活络气血等。

3  美容养颜 ： 黑糖中蕴含着大量的营养物质以及叶酸，为细胞提供能量，补充营养，促进再生。黑糖中也蕴含了胡萝卜素、烟酸、氨基酸等，可有效调节各种色素代谢过程，达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。

4  补充营养：黑糖中的铁及钙的含量较高，一匙黑糖约15毫克就含有70毫克的钙，相当于半块传统豆腐的钙含量。

哪些人能吃，有什么好处？

1 女人：驱寒、缓解手脚冰凉，促进血液循环，改善月经不调；

2 男人：黑糖+生姜，助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的效果；

3 小孩： 黑糖+生姜，帮助胃肠蠕动，增进食欲。

黑糖这样喝：不要直接喝，要加入煮沸的水搅拌后再喝，保证黑糖里的活性物质能够充分发挥。（喝黑糖茶最好的时间是上午9点——11点，下午与晚上不建议喝）

不适喝人群

糖尿病、子宫切除者、胃溃疡、孕妇做月子前10天可喝。

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