温暖｜我希望你能留下来——记首次心理资源互助
2019年11月17日，李惠娟老师搭建了“心理资源互助小组”，我有幸加入并参与了首场互动，原来在人际交往中，人人都是正能量贡献者和受益者，真是项了不起的心理公益活动。
李惠娟老师（摘自公众号心晴小屋）
我是带着好奇与无知加入“心理资源互助小组”并参与了第一次互动。群聊开始后，朋友们用抢麦、沉默印证着在一起尝新、探索。100分钟的互动结束，我感到了幸运和幸福，心理能量也充得满满的。
这里仿佛是个可以让能量快速恢复的魔法世界。没有外来的能量源却能为你赋能，因为这里没有外人，只有我们，甚至有些瞬间只有我自己。
互动环节
结束后，小结了互动的7个环节。
1.自然而然地开场
2.分享为什么加入（成立）
3.用积极的方式自我介绍
4.分享最近一件美好的事
5.本次活动最深刻的感受
6.李老师的邀请：邀请将文字分享到小组群；邀请分享小组二维码；邀请私聊不好的体验。
7.李老师结束语：请大家以积极的心态面对、看待生活。
精彩片段
李老师：一年前就想开始，最近经历身体的不适后，突然更想做公益。不带太多目的性。本群以一级心理学为主，不合适处理伤痛。心理学十年感觉两点最重要：
一是来访者的心理体验。这个人有了更好的情绪体验，对事物认识更弹性、更深的认识。人有思考、顿悟和收获，但很快就过去了。可伤痛却缠绕于心，会让伤痛持续时间更长。愉悦却一闪而过。希望能收集这些美好。
二是关注。孩子成长过程中需要被关注，组员也需要互动关注，自己也需要自我关注。让我们更坦然面对生活，未来可以运用到家庭，帮助夫妻、家庭、亲子、同事。
李老师：我叫李惠娟。李，是大姓，李世民的后代，是否有王族的血统，未来也有机会成就霸业？惠，贤惠的惠，现在越来越喜欢这个惠字，想成为贤惠的妻子、妈妈。感谢妈妈送给我的礼物。娟，漂亮的意思，以前不自信，现在也觉得自己很美、娟秀。感谢妈妈赠予我的名字。
分享A：从事教育工作十年，已经有自己的工作思路和想法，会察觉自己，对工作敬畏，不敢掉以轻心。涉及人的价值、生命、成长的职业是非常崇高的。希望更多同行保持类似的心态。希望影响他人。
分享B：英语专业，曾一腔热情想投入教育，因无成长、无收获，就跳槽进入早教。现在重新又觉得做英语老师。你经历过的都是有价值的，一切都是最好的安排。
分享C：我是一片玲珑剔透的桂叶。
分享D：最近加入很棒的工作坊。之前会常常抱有怀疑，突然变成好奇、想探索、欣赏的眼光看待老师开工作坊。想用他人的研究帮助自己和学习。
分享E：搞卫生给了我愉悦感。我回忆起小时候是喜欢做家务，但被父母一两天就搞乱。希望未来因为内心喜欢而去做事。
分享F：琐事多、力量小，更体现自己的掌控力强大。
分享G：我没有说话，她们也没有说话，只是相互微微的一笑。我不知道她们在哪个学校，但就是那一瞬间，我感到了温暖。
分享H：儿子说，爸爸你今天很幸运啊！我问，为什么？儿子回答，因为今天天蝎座的幸运色是黑色，你有黑鞋子、黑裤子、黑色手表。
金句分享
李老师：这里没有围观，都是参与者，我希望你能留下来。
李老师：积极的分享本身就是种资源。
分享A：45岁后一定要“三不主义”——不要过分劳累、不要过分紧张、不要过分生气。
分享B：做家务的时候，心理上的一件一件事物处理掉的感觉，更有条理、更有秩序感，感觉很好。
分享C：人间处处有真情——孕期雨中搬快递，突闻雨声却无雨滴，原来是两女孩老远跑来撑伞。
分享D：共情在做心理咨询的时候，非常重要。
分享E：给予孩子帮助，向他输入爱，孩子自然有能量发现美并由衷赞扬！
分享F：体验到了掌控力变强大。
我希望你能留下来
最近看到有篇公众号文章从自我激励的角度将人分成“不燃型、可燃型、自燃型。”三种类型。相信入群的朋友至少都是“可燃型”，那就请大家为了更美好的生活点燃彼此，留下来一起燃烧吧！
实践记录
互动后感觉自己持续被滋养着，会不停地提醒自己换个角度观察世界。
- 发现餐后的香蕉有五条棱，弯弯的像月亮。
- 妈妈体检后可能不适，只希望她健康平安，吃点柔软易消化的食物。
- 手上的每一项事务，都像是教室里的孩子。
