2018-07-20

208 期成人一阶第二次晨会

时间 20.07.2018 早5:30

参加人员 组长琼林，竹，Ruth，Grace,嘉瑶。

会议内容

组长向大家介绍了第二天第一次班会的九十分钟流程，下发流程文件。并对上周大家践行出现的问题进行讨论。

第一，早晨手动打卡，没有得到实际的软件应用提升，每天刷屏式的打卡很浪费时间。这是一个很严重的问题，组员重复提出，作为团队，效率很低。

第二，开会时，效率低，建议在书房，视频，情况允许的情况下，站着开会，更能集中精力。

第三，软件不统一，组内没有做到共享。google sheet, drop box, 印象笔记,WPS.

第四，Grace 提出晨跑是不是最佳运动时间的问题，并提出晨跑后出现疲惫的一些问题。竹提出下午三四点钟运动的建议。

第五，早晨排毒如何和温水问题，竹提出一定要喝温水，大口喝。长期坚持，会在喝水5-10分钟后排便。从而达到排毒目的。

第六，针对嘉瑶本人本周没有达到跑步计划，大家对她提出了目标不要太大，或者替换成其他运动，网球，健身房训练等等。

最后大家重申，想要早起，早睡是关键，充分休息才能有体力去运动，有精力去出青蛙。

最后预祝我们A组明天成功主持第一次班会！加油！

2018-07-20