快乐的人

快乐来源于多巴胺，做刺激多巴胺的事情使人快乐。

喝奶茶使人快乐，坚持不喝奶茶并且坚持运动后变瘦也使人快乐。

刷微博使人快乐，坚持不刷微博并且练习注意力长时间集中也使人快乐。

看视频使人快乐，坚持不看沙雕视频并且学习一些莫名其妙的东西也使人快乐。

快乐的方式不止有一种，但是只有坚信自己做的事情正确才会有充实的快乐。

坚信自己正确的自信来源于深入思考、反复推演、部分事实证明。

那我想我能做的正确的事情只有用好当下的时间，花时间做有利于的长期的事情。

这样的事情能有什么呢？

1. 阅读➡️找到方法深度阅读➡️读书笔记反馈

2.思考➡️以价值为导向的多角度的思考➡️记录下来便于日后的比较判断

3.复盘➡️各种事情的复盘➡️每天自省是不是进步一点点

4.利用时间➡️用上班的时间做上班的事情/下班的时间做提升的事情

生而为多巴胺的奴隶，但是又可以用一些策略反向利用多巴胺，比如延迟满足、用幻想的胜利倒推当下的努力。

我并非对自己非常不满意，甚至觉得自己还不错，只是觉得自己还可以实现更多价值。

所以要更加努力一点！