90天晨间冥想·第26天

周六，起床迟。

烧上饭，瑜伽拉伸，冥想。

今天不同的是，声音可以从腹部发出，但是明显音量小，气息短。

今天换短裤冥想，出汗厉害，手不断从膝盖上滑走。音乐响起时，终止了原冥想，随着音乐以坐姿随音乐任手臂和身体自由舞动。