注意这几点我们又年轻几岁啦

抗衰老还有减肥，变美都是女生一生的话题。

随着现在很多商家越来越多推出很多好吃的食物，包括甜食，导致我们无法控制自己，糖分过量的摄入，平时也不重注重抗糖，糖化是而且糖分过量的糖分会加速糖化，糖化主要导致胶原蛋白变性还有皮肤发黄，导致我们的皮肤越来越差，皱纹也越来越多。

注意这几点我们又年轻几岁啦

抗衰老除了抗糖之外还有几点也是需要注意的。

平时我们一定要多补充胶原蛋白，口服胶原蛋白也是一个选择，它能够去帮助我们提升真皮中胶原蛋白纤维的密度，以及提升皮肤的含水量，能够达到抗衰老的作用，而且平时还可以吃鱼皮，猪蹄，凤爪等等，因为它里面也含有很多胶原蛋白。

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还有就是要多补充一些维生素，比如说像维C,维B,还有维E等等。维生素E本来就有抗衰老的功效,这些都是最省钱而且最容易执行的一种方法。

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