刷了这么多的英语学习帖子，各种道理在你做之前都是废话，直到你开始实施并且在这个过程中不断补充和修正自己的方法之后才会觉得这么奇妙。你的评论和大红心就是对我最好的支持。

请关注英语自学指南专题获得更多英语学习方法和资源。1个多月就已经有1000+的伙伴关注这个实用英语学习文章专题，你还在等什么呢？

一、背景

学习英语最重要的目标是用英语去学习其他的知识和技能。可以让自己对这个世界和自身了解的深度和广度的可能性增大。可以获取另外一种思考方式去理解不同事物观点，学会一种新的语言更容易理解该语言使用者的生活习惯和思维方式。学会不同的语言甚至可以减缓不同民族之间的矛盾。上篇文章非常简略的说了下通过纪录片的方式增长自己的知识，今天推荐很多人都知道的TED。大学的时候就喜欢看TED，后来只是偶尔翻翻看看。最近翻到一个很有意思的TED，演讲者分享自己被拒绝100天的经历，值得借鉴和学习。

我们很多人都有被别人拒绝的经历，很多时候被拒绝那一时刻是非常尴尬的。在一次次的拒绝当中不断质疑自己的能力，很可能产生被拒绝的恐惧。不愿意去尝试，不愿走出自己的舒适圈去拥抱新的变化，最重要的是没有认真思考被拒绝背后的原因。

视频有翻译版和无翻译版

被拒100天 - 腾讯视频

演讲者分享了发生在6岁的非常尴尬的时刻。老师为了让学生们学会在收到礼物的同时表达感谢而安排了一个活动。老师为学生们带了很多礼物并且堆在墙角，哪位同学的名字被感谢后就可以去领取一份礼物，但是最终包括演讲者在内的3名同学没有得到别人的表扬，导致了演讲者哭泣。

这件事情一直在演讲者的心中留下了很深的印象，在接下来的人生当中依然体会到了很多次的被拒绝时刻。直到有一次演讲者开始实施一个100天的计划来克服被拒绝的恐惧。这个计划的内容包括以下：

向陌生人借100美元

汉堡续杯

索要奥利匹克logo形状的甜甜圈

把花种在陌生人的家里

去大学给学生上课

……

看似无厘头的很多要求要让演讲者在这个过程当中直面被拒绝的恐惧并且学会了思考被拒绝这件事情之后的现象的能力，学会了最重要的改变-Ask。

什么是TED?

TED（Technology, Entertainment, Design）即技术、娱乐、设计，是美国的一家私有非营利机构。虽然TED的名字意思是技术、娱乐、设计，现在已经覆盖了很多不同学科的范围内包括：艺术、心理、医学、经济、环境、计算机等等。每年的TED大会会邀请很多各个学科杰出人物，分享他们关于相关学科的思考和探索。我们更为熟知的是18分钟的演讲片段类型。

TED的口号：Ideas worth spreading

哪里可以看到TED

网易公开课

很多网络平台都会有TED或者其他公开课的视频，比较著名就是网易公开课。网易公开课是一个增长知识和学习的平台，里面有很多不同类的演讲和公开课比如TED、国际名校公开课、中国大学公开课、可汗学院、MOOC等等。推荐网易公开课是因为有翻译团队对视频进行字幕翻译，方便更多的学习使用。

不同类别的TED

TED官网

TED的官网随时更新，但是所有的视频都是未翻译的。可以根据自身的情况对TED官网还是网易公开课进行选择。TED官网有时候可能会出现网页速度缓慢的情况，可能对观看造成一定的影响。

不同类别的TED

为什么选择TED

1.增加知识

TED包含多个领域的比较新的成果或者研究的介绍，可以更多了解世界的变化。

2.解决问题

我们在生活中或者学习中的很多问题和困惑，你可以尝试在TED找找有没有相关的演讲视频进行学习，或许会给你不一样的启发。

3.英语学习

TED的演讲为英文，所以可以利用TED进行英文学习。

4.演讲技能

在今天的社会让自己的声音更容易被听到有两个主要的方式，写作和演讲。一对多的方式让可以让你的思想被更广泛的传播，所以观看TED是一个学习演讲非常好的方式。市面上有很多关于沟通演讲技能的书籍，其中TED的掌门和演讲教练Chris Aderson出过一本书：TED TALKS演讲的力量。中信出版社引进，李笑来作序推荐。

5.兴趣选择

很多英语学习者总是抱怨没有太多选择的学习材料，不满意很多教材的死板生硬。那么TED可能就是不错的学习方式，根据自身兴趣选择需要学习的材料进行学习。

如何使用TED学习英语

1.选择自己感兴趣的TED视频进行学习。

2.选择有中英文字幕的TED视频，如果里面有不懂的词汇和表达可以用字典查询弄懂。

3.接着可以做带字幕跟读训练，就是演讲者读一句你读一句，尽量跟上并且去模仿。关于跟读的训练方法我还建议用动画题材的电影和视频，因为语言更加幽默风趣。

4.跟读训练需要反复多遍，所以想用任何视频方式学习英语肯定是要过很多遍。纪录片、电影和歌曲都一样的方式，不断的重复训练。

5.带字幕跟读之后可以尝试无字幕跟读，相当于听力的方式进行跟读。

6.平时没事的时候也可以将该TED用于进行听力练习。