迷茫

1、为何迷茫？何为迷茫？

首先要了解什么是迷茫，迷茫通常指的是对未来的不确定、无所适从或不知道自己该做什么，是一种对未来未知的困惑。找出自己迷茫的根源。想想自己为什么会感到迷茫，是不是生命中很多东西缺乏确定性，还是源于自己对未来的不可控而迷茫。而大脑又是喜欢确定的东西，当很多的不确定充斥着大脑，人就会迷茫继而焦虑。

2、寻求帮助。

很多人会建议和朋友、家人或者专业人士交流，听取他们的建议和意见，或许能得到一些启发和帮助。但是，更多的是我们发现朋友帮不了我，而很多人又不想和家人交流，而专业人士，很多人也不一定能碰得到，身边很多所谓的机构，你不一定觉得可信。还有一种途径，就是看书！自己去找相关的书籍了解，通过广泛的阅读来提升自己。

3、培养兴趣爱好。

实在暂时还是找不到办法来排解的话，可以去找一些自己感兴趣的事情来做，只要能让你放松心情，减轻压力。个人最建议的还是运动，运动是很好的解压方式，还能增强我们的体质，让我们有更好得革命本钱去面对各种挑战。

4、调整心态。

时刻提醒自己不要内耗，转移自己的注意力到一些开心的事情上去，保持积极的心态。机会都是留给有准备的人的，自己的心都是乱糟糟的，你如何去判断这是机会还是陷阱？人这一生所有的东西生不带来，死不带去，何必去耿耿于怀。

5、制定目标和计划。

制定目标和计划，为自己制定一些短期和长期的目标，以及为了实现这一目标的计划，这样我们行动起来有明确的方向和动力。以其花一年的时间去卖一幅只花了一天时间画的画，不如花一年的时间去画一幅一天能卖掉的画。

6、行动起来。

听过很多道理，却依然过不好这一生。这就是没有知行合一的真实人生写照，很多道理我们都懂，很多东西我们都知道，但是真正去践行的少，实践出真知。千里之行始于足下，只要行动起来，总能到达目的地。

有方向，有目的，有计划，在行动的人生是不会迷茫的。因为我已经忙的忘记迷茫了。