长寿的终极秘密，要分享给自己的家人听！

    看《三生三世十里桃花》羡慕神仙们动辄感情空窗期就七万年，活个两万年才上幼儿园，虽也有灰飞烟灭时，但时间对于他们而言，似乎是凝固的。

        古时候的皇帝为了寻找长生不老的秘密，也是煞费苦心。秦始皇为了找到神仙生活的小岛，派遣500童男童女，东渡扶桑，神仙没有找到，却建立了另外一块乐土。

        迄今为止有史料记载的最长寿人类能或到多大岁数？传说彭祖活了800岁，菜篮公陈俊活了444岁，清代李青云活了256岁，这里面究竟有多少真实的成分不得而知。但是世界上现今活着的印尼寿星是145岁，而我国最长寿的是129岁的新疆老人。

        据统计，我国的百岁老人乡村多于城市，我们都知道新疆，广西，海南等地盛产寿星。小编恰好在海南，出于好奇采访了一下当地的居民。

        海南阿哥讲述他们的长寿之道跟报纸与媒体上宣传的一般无二。首先是空气好，没有雾霾，一年365天都是温暖的。其次是水质好，没有受过污染，再就是饮食清淡，很少吃烧烤油炸的多盐的食物，事实上他们不吃咸菜，酸菜，酱，也不爱吃辣椒。他们爱吃新鲜蔬菜水果，爱吃新鲜海鱼，爱喝蔬菜粥，粥里加了地瓜，菜叶，山药 等新鲜食材，用慢火熬制，很有营养。加上适当的劳动锻炼，所以他们当地人的身材保持的很好，人也都很年轻。

        他还说，以前海南人的生活很艰苦，家里没有钱，所以人生病了也不去看医生，所以没有那么长寿。而现在的医疗环境好了，生活也改善了，所以情况跟以前不同。听了这番话我如梦初醒。

        此外岛上的生活节奏很慢，没有什么太大精神压力。 正因为天气热，人都懒洋洋的，没有什么火气与斗志。即使是汽车在路上行驶得也不快，电动车与行人都能冲上快速车道行走。 在这么美丽的海岛上，又没有什么精神压力，你只要放缓脚步，学会放下心中的纷争，回归自然就好。回归了自然，自然会长寿！