抱怨快让我成为了智障

去年一整年，是我尤为混乱的一年。产后所遇到的各种情况，包括家庭、工作、小孩，让我对各种事情诸多抱怨。角色的转变还没来得及适应，不顺心的事就扑面而来，然后我就任由它们把我淹没，稍有一点不合心意就炸毛，虽然并非尽是我的问题，但是可以说，去年我的抱怨达到了有生以来的高潮。

直至有一天，跟朋友Q聊天，她对我的现状震惊极了，她说S你知道吗，我今年的目标，是要考研，然后把我的那部网文写完，我现在满脑子都是工作规划职业转型，可是你却在浪费时间对那些鸡皮蒜毛的小事斤斤计较。要知道，你对那些人那些事炸毛一次，你的level就降低一次，最终你将跟他们一样。

瞬间我就清醒了，才意识到原来自己的神经已经处在了高度敏感的状态，我放纵它的肆虐，以至于我看不清所有的状况、失去了平常心，这个时候的我，根本就是个智障。

美国知名牧师威尔•鲍温用一个紫手环掀起了一场不抱怨运动。他鼓励大家把一个紫手环戴在手上，一旦抱怨，就把紫手环摘下来戴到另一只手，直到手环能在一只手上戴上21天，就算成功。不到一年内，全世界就有80个国家，600万人参加了这项运动。然而这看起来简单的任务完成起来相当的难，威尔•鲍温本人用了三个月时间才做到了21天不抱怨，而参与的人平均要四到八个月才能成功，也有不少人至今没有成功过。由此可见，大家每天都活在抱怨中，有些人甚至在抱怨中迷失了自己。

在我看来，不抱怨运动的重点在于换手这个过程。会换手，证明自己已经意识到刚刚对某个事情抱怨了，这是第一层认识；接下来思考为什么会抱怨，这是对事情的反思，这是第二层；思考过后要避免以后再出现这样的事这样的抱怨，这是第三层。这才是能做到不抱怨的方法。

不抱怨实质上就是一种生活态度。回想自己，其实也不是去年才会抱怨，以前同居的小师妹曾经说过，我每天下班回家的乐趣就是吐槽，天天如此。只是那时候很多都是取乐，吐槽完也就完了，日子还是很欢乐的。而去年的我，精神上十分萎靡，生活也相当糟糕。

我相信大家都有同样的感受，一件不顺心的事开始后，如果不调整自己的

心态，加以抱怨、谴责，那接下去不快乐的事就会接踵而来，一个比一个糟糕，而抱怨本身的强大磁场会把身边的人也一同吸入到漩涡之中，尤其是当对方也“感同身受”的时候，就特别容易一起“跳坑”了。去年我就是这样，成功地把先生还有朋友W一起带入坑内，W是因为感同身受，而先生则是因为被我影响。说多了都是泪啊~~~

也并不是所有的抱怨都是不对的，但是抱怨的时候要学会好好说话，好好思考。把“为什么”“凭什么”转化为“怎么会”“怎么解决”。我现在跟先生讲话，都要好好讲，即便是他丢三落四的习惯让我十分恼火，我都要克制情绪不再抱怨；对于W，也是在她抱怨的时候换个角度跟她聊，再不是“感同身受”。

最关键的是，再怎么抱怨，也解决不了问题，改变不了现状，但是却会让人十分消极。讲真有多少人是一帆风顺的，开挂的人生也有着我们所不了解的困局。每个人都有每个人的烦恼，你怎么面对困难苦难，就决定着你会过怎样的生活。看过一个TED《怎么说话人们才会听》，其中的一项就是消极，演讲者曾经跟他妈妈说到“今天是十月一号”，本来是一个不带色彩的对话，结果他妈妈回答说“我知道，这不是很可怕么？（I know，isn't it dreadful?）”这种思想才是真正的Dreadful啊！

庆幸Q的那一次对话，让我从抱怨的漩涡中自救出来，要不然我只会在不快乐的地方原地打转，成为一个真正的智障。Dreadful,isn't it?