如何过好这一生

当你落榜时、失恋时、失业时、离婚时，你或许都会想到这个问题，如何过好这一生。这一生可以看成由许多细小的片断组成，这些片断中有的是快乐的，有的是失意的，有的是悲伤绝望的，当正身处不美好的片断中时，我们都渴望过好这一生。

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换一个环境，换一种心境

特别是失意期间，总觉得自己没有心情走出去，坏情绪就像黑暗里一只看不见的手，而你则心甘情愿被它牢牢地抓住。此时此刻，只要勇敢地打开窗户，眼前开阔的视界和迎面吹来的清风，自己则会顿悟似的自责把生活过得如此糟糕，并在反复的顿悟与迷失中，渐渐地寻回正常的生活状态（反复是因为情绪容易受环境影响，特别是夜里）。

当坏情绪来袭的时候，除非觉得自己需要它（有时候我们需要坏情绪），否则可立刻切换到新的环境中，换一种情境，不给坏情绪笼罩自己的机会。

通过阅读，认真地和自己对话

阅读有太多的好处，且不说书里的内容会让人受益多少，但阅读的行为本就能让你变得专注，长此以往，可以改善浮躁的习性。阅读也是独自思考和寻找共鸣的过程，当你受如何过好这一生的问题影响，正在焦虑困惑时，�对于大作家们在作品里讲述的人生哲学，你更有体会也更能接受。博尔赫斯曾在《博尔赫斯谈话录》中说道，某些极为难得的个人体验他无法用文字写出来，因为没有共鸣。而只要是能通过文字表述的，能写进书里的内容都会引起读者的共鸣，在共鸣中了解自己，认真地与自己对话。

珍惜，并保护好你已拥有的他们

随着年龄的增长，会发现自己拥有的越来越少，父母正在老去，某种意义上你正在慢慢的失去他们，�朋友也懒得维护，还在联系的也就只有那几个一直陪伴着的老友。或许孩子正在健康成长，某天孩子的个头已经超过自己，突然从镜子里发现脸上的皱纹和白发越来越清晰，才发现自己也正在失去自己，只是那些失去的都倾注在孩子的身体上，成为了孩子的一部分，这是值得自己欣慰也是值得自己父母欣慰的结果。

对于一直在路上的我们来说，能携带的越来越少，我们需要懂得珍惜并保护好那些一直陪伴着自己的他们。

培养一个能让你在独处时不孤独浮躁的爱好

很多时候，我们感到孤独和浮躁，是因为自己不知道如何独处，在焦虑中孕育坏情绪，在坏情绪中变得浮躁，造成恶性循环。正如上文说的，阅读是一个戒除浮躁的有效方法，但除了阅读之外，还有许多可以培养并在坚持的过程中有所收获的爱好，比如属于艺术范畴的摄影和音乐，都是可以自娱乐的，且是拥抱和享受孤独的，尼采也曾说过：艺术即救赎。

�回归主题，关于如何过好这一生，其实并不需要懂得太多的人生哲学，只要明白糟糕的状态是需要被切换的，就像馊了的饭菜得扔掉一样，再舍不得也要懂得割舍，并在生活中寻找到不管自己处于怎样的“人生灾难”，都能支撑自己继续的信念。