颂钵疗愈师冥想师复训第一天感悟

颂钵疗愈师冥想师复训第一天感悟 颂钵疗愈师冥想师复训第一天感悟

今天一天培训下来，最大的感悟是：任何学习都需要沉淀。学习，实践，再学习的时候，再理解的时候会更加深刻，如果第一次学习是行外人看热闹，这一次算是入门了。术业有专攻，我现在渐渐体验到了学习的乐趣，只有投入进去，感受，体验，应用，每一次都会有新的发现。

今天的晨练，是呼吸冥想，做了45分钟，进入了冥想，冥想过后全身轻松，喜悦。在此期间，我克服了盘腿腿痛的障碍，有两个原因，第一个，经过几个月的锻练，我的身体的柔韧性和耐力在增强，第二个，我的心越来越专注。

今天晚上的冥想引导，比上次有进步，能做到思路清晰，语言稳定，基本上能把大家带进冥想的状态。不足的地方还有很多，比如声音不够放开，节奏的掌控不够。但是我内心还是很开心。我克服了恐惧，我内心比以前专注，强大。

我现在对自己充满信心，我对自己还有很多期望，我会一步一步去实现它。