2022-04-24安排（并浅谈一下昨天发生了什么事）

今天也是个好日子哇

起床：07:30

（说是七点半起的床，实际上是五点半就醒了。如果明天继续这样，考虑一下要不要直接起床做点什么）

就寝：11:30

天气：阴

一日三餐

早餐：蛋炒面+黑豆浆

午餐：猪肉饺+紫菜汤

加餐：鱼尾猪肉汤

晚餐：彩椒炒牛肉+蒜蓉番薯叶

（因为昨天发生的事，这两天的正餐都加大了肉的分量，我感觉我的身体有点吃不消，开始出现恶心胀气、排便困难和长痘的现象，得想想办法调整一下）

运动养生（项目+时长）

散步，30分钟

午睡，没有安排

阅读与学习（内容+时长）

外国文学·小说《男人》，15分钟

* * 管理师，半小时

工作安排（内容+时长）

文档整理，半小时

生活杂事（内容+时长）

简书（安排）日记+抽奖，5分钟

记账，5分钟

家务，六小时

没关系，明天又是新的开始~

昨天为什么没有写“今日安排”呢？因为当我刚准备出门运（散）动（步）的时候发生了一点意外。

最近，孕妈群里的宝妈开始筹备生产所需物品，所以昨天我也打算和先生一齐出门散步走到月子中心，去领月子中心赠送的待产包，顺便当作运动。结果刚走到第一个红绿灯口，我突然感觉呼吸急促，喘不上气，我就知道不太好了。

@猫头鹰总在幻想问了我一个很好的问题：晕倒之前在想什么？

当我发现自己呼吸急促、喘不上气来的时候，我马上抓住了我先生的手，告诉他我感觉有点头晕，让他不要继续前行。接着，我转身趴到他的肩膀上，在他耳边轻声地告诉他要扶着我，我要歇息一下。然后，我就开始用力的深呼吸，一边呼吸，一边眨巴着眼睛，检查自己的视觉是否正常。刚开始的时候还可以，就不断暗示自己没事的，用力呼吸，氧气到肺，我能撑住。但是大概持续了两三分钟之后我意识到我的视野开始发白，手脚开始发软，先生也感觉到了，他连忙把我整个人翻过来，让我仰靠在他的胸膛上不再趴着，好让整个胸腔打开。当我明显感觉到他把我托住之后，我就放松下来，接着就丧失感觉了。

后来先生回忆，整个过程大概持续了十分钟左右，一旁的路人看到了也很好心地帮忙，搬来椅子让我坐着。当他们企图搬动我坐上椅子的时候，我的意识又恢复过来了。

毕竟是在孕期，不敢大意，先生急忙叫了救护车，就算我恢复过来了，我们也决定要去医院做个检查。所幸我并没有其他不适，加上整个过程当中胎动并没有减少，胎心正常，其他检查结果也是基本正常，最后判定贫血是根本，附加一些其他诱因，才会出现突然昏厥。

当然，在那整个过程中有不少的插曲，甚至是出院回家之后也有一些傻事发生，不过这个是后话，等我缓过劲来再在《孕产育儿》文集里细谈这件事。

总而言之，怀孕生育真的不是一件轻松简单的事。希望天下所有家庭都能踏实平安地度过这个非常时期，收获美满。