你有多久没有全神贯注地堕落并快乐了？

除了正常工作，我心里还有一件一定要做的事，先回家吃饭洗漱，我所有的时间都会花在这件事上，等到了那一天我一定会说这是一件什么事。

“你上一次全神贯注地堕落并快乐，是什么时候？”我想想怎么回答这个问题，好像只有我在看小说忘记时间流逝，一口气看完一本书的时候，有过这种感觉，就是我忘记生活的不舒适的时候。

今年开年之后，快乐的时候好像多一些了。2019年年底对我来说真的很煎熬，第一次领会了睡觉睡不着，第二天依旧要早起上班，吃不下饭的感受。那段时间可能就一周左右，我瘦了8斤。整个人看上去像是小了一个，一点也不夸张，我朋友来看到了我，都骂我，怎么把自己搞的这么虚弱。过年那段时间，也可能是我离得最近的，全神贯注堕落并快乐的时候，因为心无杂念，没有想着自己一定要达到什么目的。

复旦陈果老师的公开课，我基本每一节都找出来看了；圆桌派的谈话我把所有与爱，与情，与社会有关的节目全都找出来了；《亲密关系》、《爱的五种语言》、《非暴力沟通》在微信读书上一本接一本的看着书。看累了就听视频课，因为我真的很不快乐。所以我在自愈，那段时间真的是我快乐持续的最久的一段时间了。我做的事没有什么一定要达到的目的，就是在这个过程中忘掉不快乐。

现在的我快乐多了，好像感受到生活的小确幸成了我生活中不可或缺的一部分。我每天都有那么一小段时间会产生巨大的快乐与幸福，会给我足够的力量，我是会持续放电，也会自己蓄电的电池哟！