自在于心间

弘一法师曾说：“生活本不苦，苦的是欲望过盛；人心本不累，累的是牵挂太多，执于一念，会受困于一念；一念放下，会自在于心间。”

欲望太多，贪念太满，只会困扰自身，为了填满这些欲望，不惜以透支身体为代价，实乃最愚蠢的行为。

但是欲望过度，滋生贪念，就会不择手段，做出来害人害己的劣迹。所以要做欲望的主人，而不是被欲望摧毁。

庄子说：“物固有所然，物固有所可。无物不然，无物不可。”万物都有其存在价值和存在根据，没有什么不可以存在，没有什么没有价值。

有些人太过看重名利，看重自己，以为地球离了自己就转不了。自己把自己弄得疲惫不堪，完全没有了生活和自我。

自在于心间，到点该下班就下班，周末该放松就放松，身体不舒服该看病看病，该休养就休养。做好了自己的事情，不用去想太多其他的事情。有付出自然就会有回报，无需时刻惦念。

同时，不要在付出时就想着回报的事。《道德经·第二十七章》说过，善行无辙迹。老子认为在为别人付出的时候，不应总惦记着别人的回报。期盼回报的付出不但狭隘，而且还会失去助人的本义，让原本高尚的行为蒙上了一层势利的阴影。

有人非要探讨是呼重要还是吸重要，但没有呼出哪来的吸入？呼吸缺一不可，它是一套完整的动作，是相辅相成。自然界中，很多事情都像呼吸一样，自然而然，雨水来自大海，海水蒸发，变成云彩，汇聚成雨滴，落到陆地，形成河流，最后还是流到了海里。周而复始无限循环，才有了地球的生生不息。