D03声音学习 | 跟宇彤老师练习发声

字音跟读（f音练习）

发音要领：上齿自然接触下唇，不要上齿咬住下唇发音。

发 房 佛 风 否 奋 犯法 非凡 芬芳 仿佛 反复 肺腑 发扬光大 飞沙走石 分秒必争

主课学习（气息练习si  ha）

如果想让自己说话轻松有力，那么需要解决的就是三个问题，

气息、口腔和喉咙。

我们先解决气息，平时该如何练习。

今天我们来激活横膈膜，把它唤醒后，气息才会自如下沉

1、Si音练习：长短si音交替：长“si”音和短“si”音各8秒为一组，练习8组发声要领：小腹微微收，用手摁有硬邦邦的感觉。发长“si”音，气息要控制住，避免大漏气，而是涓涓细流感觉。短“si”音，就像拍皮球的感觉，有弹性的上下起伏。

2、ha音练习：气要吸得深，保持一定量。如果气不够，喉咙会紧张。用京剧老生笑的感觉，吸气后发“HA”音ha--ha--ha--ha发声要领：a、每一个音都要有弹跳性；b、照着镜子看发“ha”音，颧肌要提起来练习时长：长短ha音交替，每个音8次，练习4组。

难……我还是不会发音要领～

花椒视频学习【早起练声】

一、si音

要领：提颧肌、涓涓细流慢慢吐出si音 、小腹控制住、气息才会稳住。

练习胸腹式呼吸法。

二、泡沫音（气泡音）

所有的状态松弛，嗓子一点都不发力

坐直，双手掐腰，吸气发音

放松喉咙

有人说话咬牙切齿就是喉咙不放松

平时左右摇摆下脖子

保护嗓子可以左右按摩喉处

颗粒感

三、小马过河（de音，弹舌）

De音

舌尖顶住上颚舌尖吸上颚，有弹力。

慢练，一定不要快。

四、嘟音（是一口气练到最后?）

嘟：小腹微收，两肋打开，左右摇摆下身体放松。

吸气，肩膀不动，嘟音

肚子摁下去是硬邦邦的

五、嘿音

先练习：咬苹果打开关上，练10次（每天做30次）

嘿音，横膈膜上下弹跳。

练得不合适的，嗓子会痒。

六、绕口令

慢读，一个字一个字都清楚

圆润度

六、觉察

听老师的读和你的作业的区别，你和其他的差距

练习：三步走

文字：带着爱去说

七、平舌翘舌

zcs：舌尖微微抵下齿

zh ch sh：舌头微上卷

八、运用横膈膜

咳嗽感觉横膈膜下沉

九、提、打、挺、松的秘密

每个字都提打挺松方式发出。