心慌

  今天中午睡了一觉，醒来突然觉得心莫名其妙的发慌。我马上运用元认知能力，想想我为什么会有这种感觉？为了事业？为了家庭？为了爱情？…最后还是理不出一个头绪，就想到马上去跑个步会好一点。

      我穿好衣服出去公园跑了3公里，跑完步在散步的时候突然意识到我的心慌不是为别的，那是整个社会都弥漫着一种焦虑的情绪，自己也不知不觉中也被感染了，自己没有意识到而已。所以，人一定要经常反省和反思自己，这样才会不断地清空自己的垃圾情绪，还自己一个美好的心情，才能迎接变换莫测的时代。