复盘|2022年三月

3月复盘思维导图

3月复盘，今天才开始，想来想去，觉得这是个大工程， 奈何大脑偷懒不想出力。

思维导图的方式复盘，能让我的复盘更全面，更详细，更完善。看起来也更加一目了然。

看着思维导图，就能更清晰地感知自己在3月份的表现情况。

一、个人成长

1.读书

3月份完成5本书，比2月份有一点小进步，但一个月5本书这个速度就有点令人着急了。这一个月读《新罕布什尔旅馆》就耗去了半个月，但这本书也确实值得一读。

2.写作

3月份写作集中在认知和冥想领域内，对理财方面的知识摄取不足，在4月份需要加强。另外，我认为自己在写书评、拆书稿和读后感方面有兴趣，可以在此领域深耕。

另外我对心理学中的认知、情绪反面颇有兴趣， 可以尝试深入学习与输出。

3.朗读

3月份14篇试音稿，从成绩上来说，这个月我是有突破的，对“偏向读稿”中挣脱而出，实现了跃迁，是我3月份最大的成就。

4. 运动

爬楼梯坚持17天，走路坚持17天，羽毛球9天，跳舞7天。爬楼和走路应继续坚持，羽毛球是和爱人的共同运动项目应该继续坚持，和孩子一起的跳舞要坚持每天进行，既是锻炼身体，又能和孩子保持良好互动。

5.情绪管理

10分钟正念冥想，坚持17天，保持内心的宁静。只有内心宁静输入才能高效，每日盘点自己的情绪，也是最好的修炼方式。

二、人际关系

1.亲人关怀

3月份与父亲的电话沟通没有做到两天一次，4月份要认真执行。

对公公婆婆的关心也不够，很少主动给老人家打电话，以后要学会周末给老人家打个电话，问声好。关心老人家的身体和生活。

亲戚往来不多，但遇到困难 ，也主动为他们提供帮助。

2.亲子关系

3月份似乎很匆忙，单位的工作也会占用很多时间，当然也存在效率问题。晚上回家还有很多事情需要加班。所以陪伴孩子的时间总是打折扣，对孩子的学习关心也不足。

好在3月份买的跳舞毯，给了我和孩子之间搭起一座新的桥梁，可以一边跳舞，一遍交流感情。

舒尔特游戏玩的少了，似乎时间真是不够用啊。

3.爱情保鲜

3月份，有几天我的情绪有点奇怪，莫名奇妙冲爱人发了一顿火，过后还自期自艾了好几天，内心的愤懑之情久久不散，于是给爱人写了一封信，抒发了自己郁结的心情，总算是阴转晴了。哎，藏不住话的人，即使不说出来，也得写出来。

好在爱人接住了我的“矫情”，那几天对我百般忍耐，人嘛，总是难免会有那么几天奇奇怪怪的。

4.朋友之交

在工作上，我在力所能及的范围内，帮助他们，但不再和他们黏在一起，这样为自己腾出了空间，这让我内心平静。

在生活中，看望了生病的闺蜜，改天又约了孩子们一起玩了一整天。偶尔的放松还是很有必要的。

三、四月重点

1.读书

4月份重点是在理财、亲子、经典文学。

2.写作

4月份写作营专注于读书类主题。

3.朗读

4月份试音达到15次。

4.运动和亲子关系

多陪孩子跳跳舞，多腾出一些时间关心孩子的学习和成长，陪孩子一起读书。