长期坚持早起、跑步、读书、写作、学英语，生活会发什么变化？-1

各们同学，大家早上好。

我是格格，是无戒365训练营的学员。今天非常高兴，能有机会跟大家做这次分享交流。

今天是2018年9月7日。回想一下，2018年，就在我们每天的奔波忙碌中，悄悄远去了，还剩下三分之一的时间。

回顾过去的三分之二时间，我似乎并没有取得什么耀眼的成绩，能让自己特别地自豪与骄傲。我每天好像都是低着头，在默默赶路，努力奔跑。

我每天清晨5点起床，开始一天的忙碌。

我每天读书，不管走到哪，都随身携带一本书。

跑步是我的日常。现在，我已经跑下了7个马拉松。

为了学英语，我每天背100个单词，今天是我背单词打卡的726天。

从去年10月开始，我跟着无戒老师学写作，想挑战自己持续写作。现在，我坚持日更快1年了。

仔细回想起来，虽然和别人相比，我做的这些可能都不值一提。但是对于我自己而言，我坚持在做的这几件小事，就是我自己的小小进步和突破。

因为，我一直相信简书上流行的一句话，“你一定要努力，但千万别着急”。

下面，我就针对我在做的这五件事，读书、跑步、背单词、写作、早起，分别和大家做一下分享。

01 每年读书100+本  成立精进读书会

 我特别喜欢读书。这几年，我每年读书都是100+本。好多朋友都好奇，问我是怎么做到的。

其实，一开始，我也没有每天读书的习惯，事情的转折是在2008年。

那年夏天，我偶然参加了一次线下活动，有幸听到了俞敏洪老师讲座。在演讲中，我无意间得知，俞敏洪老师一年读书50多本，我当时就非常地震惊。

我当时就算了一下。一年有52周，那俞老师的读书进度，基本上是每周读一本。

我想，俞老师那么忙，还能每年读50多本书。那我，能不能试着向他学习，也多读一些书呢？

我虽然没有他那么厉害，但是，我可以尝试少读一些，比如一年读书26本。

于是，我就开始养成了一个新的读书习惯，就是每读一本书后，都做会一个记录，记下这是我今年读的第几本书、书名是什么。

这样，每到年底，看一下这一年的读书记录，就能知道自己是不是完成了今年的读书任务。

比较幸运的是，在我尝试做读书记录的第一年，我就完成了给自己定的任务。这给我了坚持下去的信心。

这是我这些年的一个读书记录：

2009年——26本

2010年——36本

2011年——62本

2012年——45本

2013年——54本

2014年——66本

2015年——111本

2016年——128本

2017年——100本

2018年——82本（截止到今天，今年已经读了XX本书。）

好多想读书的小伙伴，都问我，我怎么有那么多时间来读书的？

其实，我平时上班比较忙，根本不可能用上班时间来读书。我家离公司比较远，路上如果不堵车的话，通勤时间要3个小时。所以，我现在主要是利用地铁上的时间来读书。

另外，书读得多了，也会摸索出一套属于自己的读书方法，慢慢地，就会越读越快。

随着我读书越来越多，我也认识了很多的爱读书的朋友。在三年前，我还发起成立了一个读书会——叫做“精进读书会”。

这个读书会一开始，就是一个只有20多人的微信群，现在群里已经有300多人了。其实，我也没有刻意去经营这个读书会，就是觉得是和一群志同道合的小伙伴，一起交流、一起学习、一起玩耍，自己很开心。

这个读书会除了平时大家闲聊之外，还做了以下6件事，包括：

（1）线上共读一本书

（2）线上语音分享

（3）图书漂流

（4）线下活动

（5）写作打卡

（6）跑步打卡

通过这个读书会，我认识了很多优秀的、同频的小伙伴。有些小伙伴可能不在北京，但是这并不影响我们平时在群里的交流。

也正是因为这么多天南地北的非常优秀的小伙伴，我们互相影响、互相学习，一起进步。

上个月，我们还一起聚餐，庆祝了读书会的三周年。

能够通过读书，认识很多的小伙伴，这是我当初读书时，没想到的意外收获。

我也期待着将来，能够认识更多同样爱读书的小伙伴。

如果你对读书方法感兴趣，推荐你可以读《如何阅读一本书》这本书。这本书非常经典，N多人都推荐过，读过之后，能刷新你的读书方法。

【无戒365训练营第XX天】