从大妈到小姐姐

我是70后二宝妈一枚，口罩期间体重由十年不变的100斤长到110斤，体脂率接近34%，成功晋级到“中厚”大妈。胖了后不管练瑜伽还是爬楼梯都感觉累。为了让自己恢复少女腰，去年5月，我参加营养享瘦营，严格按照教练指导“三分练七分吃”，三个月后减重到93斤，体脂率减少7%，马甲线开始显现。塑型成功后，也帮助先生减重成功。除了自己更健康还可以帮助家人朋友更健康，这让我非常开心。