愤怒像是烫手的土豆

愤怒像是烫手的土豆。既能饱腹，提供营养，但一不小心又可能烫到手。

凡情绪都有其价值。原始时代，发怒是捍卫自己食物，领地等的有效方式。

人进化到今天，虽不像原始人那般需要用发怒，但发怒仍会带来力量和前进的勇气。

从这角度上说，也有其积极意义。然而，发怒的时候常会上头，口不择言，给对方造成伤害。这也是为什么大多数人过后追悔莫及的原因。

有人说那就隐忍，忍气吞声。可这又容易造成心理问题。

因此，还是需要学习正确的处理方式。最为推荐的还是冥想。不仅有预防的作用，也能让发怒中的人更快平静下来。

冥想，就像是一盆冷水，能给烫土豆降温。这样，就既能吃到营养的土豆，又不被烫到。