第五十四天20170812

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170811（54/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

给女儿和自己做早餐✅

花一个小时重新梳理一下自己的小目标❌

和小女儿视频聊天✅

今日三朵玫瑰

回家接女儿

收拾行李

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天发现自己的一个小进步给自己来个肯定

和孩子一起看书，睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#每个人都活在内心的世界里：改变内心，世界就会改变

【梦境】

【觉察日记】        觉察：心里想着确搁置了几天的事情今天终于做了，给自己一个赞。不过最后一件事情确严重影响了我的心情，还损失了一小部分的钱。当时是气愤无语，电话里听着对方的辩解心越来越紧，眼泪也不争气的下来。挂掉电话好一会儿都是这种心口紧痛的感觉，脑子里也很乱，想骂人，于是微信一条语音发给同学，跟她埋怨这个事，埋怨她介绍的人是有多不靠谱。刚好是临近吃晚饭的时间，晚饭吃的也不香，女儿因为不写作业也差点成了我的出气筒，还好及时刹车，安静下来感受自己，是的，这个事情确是是吃亏了，但是作为成人是我自己没有及时跟进这事，当时也欠缺考虑，而且这期间这个事情因为自己怕伤感情，还有一方面是暗示自己争不过对方，以至于每次沟通都要拖好久，把时间拉太长而失去了最佳解决时间。好吧，这个是我的问题，我接受我前面所犯下的错误，花一些钱买了一个教训，现在最要紧的是挑整好自己，尽快走出这个坏情绪