100天冰山日记之第62天

事件：今天找老师一起练习精分咨询，这是第二次咨询。通过咨询体验我能感受到，这位老师受过的专业训练比我多许多，可是这又说明什么呢？我能明显的感受到，我的内在比作为来访的老师内在更稳定；但是来访老师的懂得的咨询技术比我更多。

在整个咨询体验中，我能接住来访老师的所有的攻击，只是描述-回顾-练习的环节，我还不是那么聚焦。在第二次咨询中我能明显的感受到来访的冲突——就是在意识层面拒绝深度讨论死亡，但是他不自觉的就会把话题引向关于死亡的讨论。

在我有限的成长体验中，我以为死亡是很重要的一个议题，就像是结构化模型讨论中，潜入潜意识最深处的黑暗一样，黑暗的最深处其实是重启按钮。

咨询结束，来访老师反馈我说，他莫名其妙的就会坐在咨询师的位置上，会觉得他比我要专业。

但是我没有这种感觉，全程下来，我一直觉得自己挺稳定的。中间或许有一个时刻，脑子是空白的，不知道如何应对，而且我如实的表达了自己的空白感。

而且我也表达了自己的态度——练习是自由的，来访老师可以随时决定中断体验。

情绪：平静

感受：感觉到自己有力量了

想法：变得非常专业不是一下子就实现的，我可以允许自己在开始的时候慢一些。而且，我已经在平台预约了一位精分流派的老师对我进行督导。先不管她水平如何，先练起来再说。不在想法层面困扰，为了达到自己的目标，想想怎么最大限度的调度资源，把精分学起来。

期待：就是脚踏实地的学习，小步子原理，不用好高骛远。

渴望：无条件接纳自己，积极肯定自己。

自我生命力：越来越有价值感，越来越有安全感，我能领悟到什么道理，就过什么生活。

觉察：精神分析引导我探索到了答案，荣格引领我按下了黑暗中重生的按钮。