2021-05-10

昨天晚上去跑步了，11km，跑的挺顺利，心率平稳，但是速度奇差，每公里7分钟，简直惨不忍睹，疫情后的第一次长跑，原谅自己了，多跑几次应该速度能好一点。

今天浑身疼，腿疼脚疼，四肢无力，工作上有点任务，做完了就特别的松懈，午睡、看小说、吃零食……

散漫的星期一，就这么愉快的度过了。