爱打羽毛球的朋友们，羽毛球能瘦哪里呢？

很多朋友们喜欢打羽毛球，羽毛球操作起来简单，方便，只要有场地，就能打。羽毛球的魅力到底有哪些？为何它能够吸引这么多人呢？为何那么多人喜欢羽毛球呢？

    1、羽毛球可以瘦手臂

    打球的时候不断挥动球拍，然后完成接球，扣球，所以肩膀的肌肉可以很好地锻炼，并且消耗热量，然后燃烧赘肉，在打球跑动的时候，另只手也是能起到一定的燃脂作用的。

    2、瘦肚子

    如果不停跑动，或者跳跃，可以对腰腹起到不错的刺激作用，然后可以帮助锻炼腹部的脂肪。

    3、羽毛球瘦腿运动

    羽毛球的运动，是比较多的，比如跑动，跳跃，可以锻炼大腿和小腿的肌肉群，然后加速腿部脂肪的锻炼，达到塑性的效果。

    打羽毛球的好处有哪些呢？

    1、锻炼眼力

    羽毛球可以让人眼明手快，可以观察双手，然后挥拍，眼部的睫状肌也会放松，可以达到不错的血液循环的作用。

    2、锻炼颈椎问题

    羽毛球运动 可以帮助协调肩膀，可以帮助抬头，肩膀也要动，然后每天坚持一个小时，什么颈椎疾病都很难再发生哦。

    3、排毒养颜

    因为很多时候，我们会长时间运动，可以帮助排汗，排出体内的毒素，帮助大小便通畅

    4、身体灵敏

    打球可以让身体灵活，可以让四肢勤快，并且保持身体灵活多变。

    幸运叶子体育建议，如果喜欢打球，可以找时间，多做运动哦。