230713 一日三省

230713 一日三省

1）今天要感恩的人与事：周四，自住第6天，按步就班，收拾家居，股小结&小说，午睡，乒乓球。感恩一切。

2）今天做的还好及欠妥的地方：过度用眼、思虑多了。

3）今天学习或强化的学识、思维与灵感：每天做10~20次，2~3分钟的冥想，锻炼越来越多正念觉察的片刻；冥想不是为了逃避生活，冥想是为了更好的进入生活；没有永远的开悟，只有片刻的开悟；当我们练习的越多，开悟的片刻就越来越多。

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