浅谈自恋与自爱

如果说一个人应该爱自己，很多人都会同意，而如果说一个人应该自恋，恐怕就少有人赞同了，但是有多少人知道其实我们几乎每天都在不自知地自恋着？

是的，爱自己并不等于自恋，这是一个人对待自己的两种不同方式。但大多数人并不能真正区分爱自己和自恋。我们经常会听到一些失恋或者在感情里受伤的人说“从此以后只爱自己”或者“这个世界上只有自己才会真的对自己好”之类的话，其实他们所说的爱自己，只是伤心之余的另一种自恋罢了。真正的爱自己，并不是因为失望便不去渴望别人的爱而只是关起门来厚待自己，真正的爱自己是从身心两方面更加珍惜、关爱自己，不悲伤，不沉沦，及时调整自己，让自己变得更加健康，乐观，开心，优秀，以便使自己能遇到同样优秀的爱人，使自己在和爱人相处时更加从容自在。那样的爱自己，其实是为了更好地爱别人，就像王菲在《笑忘书》里唱的：“自己都不爱，怎么去爱”；那样一种对自己的爱，其实是一种无私的爱，一种为了使自己和对方都获得愉悦而对自己付出的爱，那是一种聪明的爱，一种看似狭隘其实博大的爱，因为你善待自己，使得自己成为一个亲和而善良的人，一个通情达理的人，进一步使得别人在和你接触时也能感受到你身上散发出的温暖、光芒和芬芳，那样一来，你身边的人都会忍不住喜欢你的。

而自恋呢，它永远是以自我为中心的，自恋的人往往觉得自己是完美的，即使知道自己身上有错误，那些错误也是可以被原谅的。当一个自恋的人喜欢上别人的时候，他总是希望对方比自己更主动，希望对方关心呵护自己。他很少考虑对方的感受，不知道对方也有闲时忙时，也有脾气性格，也有喜怒哀乐，他只是一味地注重自我的满足和快乐，一旦对方没有做到他希望的，就开始失落，就觉得仿佛全世界都冷落了自己，继而心疼自己，幽怨对方，时间久了，他便慢慢地放弃了对方，而一味沉浸在自恋带来的忧伤之中不能自拔。他不知道其实一切都是自己的错啊！

自恋到极端也是一种自私——对爱的自私。只渴求拥有，从不懂付出，渴望集万千宠爱于己身，却从不曾想过，自己是否有资格、是否配得上拥有并享受那么多的爱；也不曾想过，自己那狭小的心房，是否能承载那么多那么重的爱。

须知我们的爱是有限的，给自己留得太多，就不够给别人了；我们的心是有限的，自己给的爱占得太多，就没有空间容纳别人的爱了。

宗萨蒋杨钦哲仁波切说“孤独是我们自找的，因为我们太珍惜自我”。我想他这里所说的珍惜其实是指自恋。所以没有人爱，是因为你太自恋了。你若能反省，想到这些，便是一种进步。你若觉得没有人爱也无所谓，有自己爱自己就够了（最起码不用担心那爱是否有假），那也未尝不可，只是从此以后，就去好好享受一个人的生活吧，包括那自给自足的爱，以及由此而来的寂寞与孤独。世上没有什么东西，也没有什么人是完美的，你既然决定了自恋，也该承受它带来的不好的东西，若是再去抱怨，说明你太贪心太任性，太不懂事了。

又要自恋，又不甘寂寞，那么，你活该没有人爱。

2013-5-9