儒家的养生观囊括为两点

第一是“事人爱人”“知生知命”的生存观。

“仁者爱人”是儒家的基本命题，充分体现了以人为本的人本、人道精神。

孔子主张“未能事人，焉能事鬼”，“未知生，焉知死”。

人应当把注意力全部集中于当下现实的生命之上，不要分心去考虑死亡以及死后世界的问题。

二是“杀身成仁”“舍生取义”的生命价值观。

在儒家看来，生命的道德价值是比生命更为贵重的东西。

活着的时候应努力创造人生的社会价值，有一个充实的道德人生。

当人的生命和社会所提倡的道德发生冲突时，应当牺牲个体“小我”的生命，维护社会“大我”的尊严。

人的生命因仁、义而有价值，个体生命与仁、义相比，为了取义可舍个体的生，为了成仁可舍个体的身。