皮肤暗淡无光，过度疲劳，脸上长色斑，月经不调，警惕卵巢早衰！

现在女性，

普遍面临着比较大的工作压力，

长期奔走在工作与家庭之间，

从而导致提前衰老，

容颜无光，魅力大减，

妇科疾病、

不孕不育的问题也层出不穷。

造成这些问题的主要原因是什么？

归根到底，

是因为你没有好好呵护你的卵巢。

本文部分内容摘自书籍《卵巢健康书》（杨保军 著）

我们先来做一个小调研，

看看平常日最常见的月经问题是什么？

1:月经周期不规则

2:月经量偏少（少于3天）

3:月经量偏多（大约7天）

4:月经有血块

5:月经经血颜色发黑

6:痛经/小腹坠胀

7:乳房胀痛

8:腰酸

9:经期前后脾气大

随着青春期的到来，女性开始有月经，伴随着一期一遇的月经我们开始对子宫有所了解。

但是许多女性都不明白，其实，掌控女性健康和魅力的是另一个秘密花园——卵巢。

当我们发现自己的月经出现问题的时候，这是卵巢响起的警号；当我们发现自己的身上突然长出了较多的毛发、骤然发胖或者痘痘频生，这也是卵巢出现问题的征兆。

因为卵巢掌控着女性的性激素分泌，卵巢功能的高低决定了女性性特征发育、体态维持以及身体的健康程度。

所以说忽略了卵巢的呵护，女性很容易在生活中出现各种妇科疾病、月经烦恼，甚至怀孕困难等问题。

而且卵巢对女性身体调节的作用不容小觑，调查显示，临床医学研究证明，在环境因素和平均寿命均衡的条件下，中国女性的平均绝经年轻是在51岁前后，可是，现在不少女性在45岁就已经步入绝经期了。

提前步入更年期，意味着卵巢衰退加快，不仅影响我们的容貌、体态和内分泌，还会使身体机能加速退化，机体活力降低，从而缩短了机体生命力，使女性更快老去，提前结束生命！

月经

在生活中，偶尔会听到不少女性说很羡慕那些“季经”或者“年轻”的女性。不能否定部分女性的生理比较特殊，月经期比普通人长，但是从医学的角度来讲，我们更应该崇尚正常的月经周期。

正常的月经周期是28天，超出一周，还属于正常范围，可是一旦长期延长半个月或者一个月，甚至更长的时间，很可能是月经出现了问题。

其实，在医学生，如果大姨妈迟迟不来，女性会有闭经的危险，其背后的原因，极有可能是卵巢功能失常。

我们都知道，卵巢负责排卵，生产和分泌孕激素（黄体素）和雌激素。

如果卵巢功能失常，出现提前衰退的现象，就会直接导致激素水平降低，进而使月经不调，不规律，甚至出现疾病性闭经。

一般而言，导致卵巢功能失常的原因有生理性和病理性两种。

病理性的卵巢功能失常主要是因为女性在胚胎发育过程中缺乏促性腺激素，导致卵巢闭锁或者原始卵泡缺少，感染天然腮腺炎病毒等引发卵巢早衰，或者性染色体异常、自身免疫功能失常，致使抗卵巢抗体产生，从而导致乱草功能失常。

而生理性卵巢功能失常，主要和我们的生活、作息、饮食等方面的因素有关。

案例

《消失了三个月的月经》小晴是邻居们眼中的假小子，做是利索，是比较哥们儿的性格。无论是身材发育还是行为举止，小晴都比较像男孩。不过最近，小晴倒是愁了，她十分担忧的来找我。小晴告诉我，最近3个月，月经都没有来，这引发了一连串问题。小晴脸上、下巴和额头都长出了脓疮，早上起来总觉得腰酸背痛，咽喉疼痛，而且下腹胀痛，有一种月经已经憋在肚子中可是偏偏出不来的感觉，对她的生活、工作造成了很大的影响。我给小晴好好的检查了一下，发现小晴是卵巢功能失常导致月经迟迟不莱。我提及卵巢，小晴对此还没意识到。小晴和不少女性一样，以为卵巢就是负责排卵的，月经问题就问子宫，其实不是的。子宫是女性重要的器官，但卵巢又何尝不是？我跟小晴解释，卵巢是主管女性激素分泌的灵修，子宫好了，卵巢病了，不仅月事会出现问题，连带皮肤、身体都会出现问题。就像小晴那样，月经迟迟不来，导致脸上爬满痘痘、下腹胀痛，诸如此类都是卵巢功能失常，激素分泌不正常，引发月经迟来所导致的。

对此，我们要养成一个思考模式，不要将月经、卵巢和子宫割裂开来看。

一定要明白，月经其实是卵巢健康水平的很好体现，一旦月经迟迟不来，我们就一定要当心卵巢健康问题，堤防卵巢功能失常导致激素分泌不足。

调养

作为女性身体的一个重要器官，卵巢其实也需要我们的呵护，因为它无法永葆青春。

女人过了35岁，卵巢的状态开始慢慢走下坡路。这时候，如果我们可以及时呵护卵巢，让卵巢衰老来的慢一些，我们就可以年轻得更久一些。

懿香芳疗推出的唐露老师的新课程，带来一场关于女性私密护理的保养课，从卵巢、月经的角度入手，来调养身心的健康。

《女性私密护理课》课程大纲

第1课  卵巢发育的三个时期第

2课  想要皮肤弹性好，雌激素必须要充足第

3课  月经不来量少，可能是黄体素不足的缘故第

4课  久坐肥胖，从养好卵巢开始第

5课  摆脱痛经的困扰，首先要温暖子宫第

6课  坚持按摩，舒缓经前乳房胀痛第

7课  性生活不和谐，到底身体出了什么问题？

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3.课程类型：视频课程

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曾任法国有机精油品牌FLORIHANA咨询顾问，为多家化妆品公司研发精油配方，结合西方芳香疗法和东方医学，研发数十种独家配方，涉及健康家庭芳疗、皮肤保养、情绪减压等多个领域。

曾为多家自媒体杂志撰稿，包括张德芬空间平台、Queen主义平台、《中外女性健康》杂志、豆瓣专栏作家等。