日复盘 | 9.16
2020-09-16 本文已影响0人
沁沁姑娘
学习成长
✅读面试素材
✅听录音回放
✅写约稿文章
身心健康与精神美貌
清洁➕保湿➕眼霜➕面膜➕唇膜 ✅
记录每日摄入热量✅
帕梅拉36分钟✅
今日新启发&新收获
✨爱上帕梅拉的第一天，没时间去健身房的日子，帕梅拉真是不错的选择呀！15分钟就一身汗了，感觉真酸爽！
✨原来最适合我的是学习+运动模式，因为我的眼睛比较敏感，长时间看书看电子设备容易不舒服，甚至会有炎症反应，而运动既能锻炼身体辅助减脂，还能放松身心，眼睛也能得到放松。眼睛没有任务的时候，可以闭上休息，也可以远眺或者看绿植。
开始运动打卡
感恩每一天❤️
