P.E.T父母效能训练（处理亲子冲突的利器）

《P.E.T.父母效能训练》的作者是托马斯.戈登，美国著名心理学家，师从人本主义心理学家卡尔.罗杰斯。

认识这本书，是因为看到小巫在她的公号上的推荐。有朋友曾说我是巫粉，其实，我真不是，我认同小巫所倡导的育儿理念，更欣赏她在育儿路上孜孜不倦的学习、前进精神，所谓站在巨人的肩膀上能看得更高更远，最重要的是可以节省数以百万计的脑细胞啊！

《P.E.T.父母效能训练》是我所看过的育儿书籍里，最让人心情放松的一本，字里行间没有隐藏着各种各样的“你应该这样做！你应该那样做！”的明示或暗示。托马斯.戈登说：一个几乎完全无助的小宝贝儿，父母要对其身心健康承担起全部责任，并将其教养成一个事有所成、善于合作、能为社会作贡献的公民。还有什么比这项工作更加困难和费力的吗？（理解万岁）

我只是一个一心想要给孩子快乐童年，却又总是忍不住对孩子发脾气的普通妈妈，大部分育儿理念看上去是那么美好，却也像巨石一样压在了心上，成为一种重担，我时刻担心自己做不到时，就成了被自己内心所指责的不合格家长。

《P.E.T.父母效能训练》在开篇就声明了：要想成为一名有效能的父母，无须丢弃自己的人性。你可以坦然接受自己是一个人，面对孩子的时候，会拥有积极的或者负面的情绪。你更无须前后一致表现自己是个称职的父母。当你感觉你无法假装对孩子感到接纳和爱的时候，你无须勉强自己去这么做。你也没有必要对每个孩子一律平等地展示你的接纳和爱。最后，你和你的配偶无须在教育孩子的时候站在统一战线上。但，真正至关重要的是，你们需要知道自己的真实感受。

看了各种各样的育儿理念，是不是就能够应对日常生活中和孩子之间的所有问题呢？我的经验是：不！可！能！看了很多的书，知道了很多道理，在孩子出现某些父母不能接纳的行为时，可能可以头头是道地分析出个一二三四五来，可是，需要怎么做才能减少这种不能接纳行为的发生呢？面对这个问题，我时常感觉就像老鼠拉龟，无从下手。

而《P.E.T.父母效能训练》提供了一套系统的方法和技巧，让父母们有机会学习如何和孩子互相沟通以及解决冲突，这些方法和技巧非常简单有效，各种方法对应各种情况，既清晰明了，又实用接地气。

如何听，孩子才会说？如何说，孩子才肯听？《P.E.T.父母效能训练》应用了大量的父母与孩子之间的对话实例来让家长们学习如何听以及如何说，内容通俗易懂，有时看到书里所呈现的家长和孩子之间的对话，忍不住就“噗嗤”笑出声来，心想：这不正是我们家小家伙和大人之间的故事嘛！

随着父母们越来越多地使用这些方法和技巧，父母和孩子之间的亲子关系也将变得越来越亲密和谐。这套被冠名为“戈登模式”的方法，不仅仅适用于亲子关系，还适用于所有的人际关系——家庭、职场、学校，以及各种各样的关系。

译者琼林在译序里写道：有人说，“中国的家庭=缺席的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子”。孩子不爱吃饭怎么办？我家小孩总是自我管理太差了，你叫他去做他就拖延，到你发火了才哭着说自己错了！姐姐常常会主动挑衅弟弟，怎么办啊？焦虑的妈妈们总是有满满的问题，希望有答案。我经常对这些苦恼的家长说：去学习P.E.T.吧，我见证了太多家长的育儿之路由它而改变！P.E.T.不仅仅是一套方法，更是一套哲学。

孩子所有的问题，最终都会指向家长本身所有的问题，父母通过调整自身的某些态度，可以避免父母与孩子之间很多冲突的产生，在养育孩子的过程中，更需要父母自身的成长和发展。如果曾学习过内在小孩的知识和理念，对这本书所倡导的理念和训练方法能有更深刻的理解和体会。

育儿先育心，在学习P.E.T的育儿技术时，可能你会发现，这种技术为家长带来了更多的重新审视自我的言行和信念的机会，以及作出改变的动力和愿望。即使P.E.T不能为你带来多么重大的改变，但是它会启动一个改变的机制，鼓励父母们踏上探索自己内心世界的道路。