20230611-周日-跑步

为了今早跑步，头天晚上不到9点就睡了。早上4点半就起床了。三收拾两收拾还是没赶上首趟地铁。打车去的。

上午跟着在北园跑了4圈，速度没有之前快，平均心率149，还好还好，之前那次6分内，心率160多，吓人。跑完步拉伸，练弓箭步。骑自行车回家。

睡了会中午。炖牛腩。5点那会下了一点点雨，意思了意思。出门去散散步。8点多回来买了点大爷的杏子，不是很好了，蔫的多，快罢市了吧，吃不了几天。