Alone But Not Lonely

原创/AloneButNotLonely

文/夏小niong

孤独的心理学意义：
孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。
一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独感可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势必导致疏离的个人体格失常。                          --百度百科

抛开心理学的定义，我今天想谈的是另外一种孤独--alone but not lonely.

其实，一个人从呱呱坠地的那一刻起，就注定成为独立的个体。“You should depend on yourself instead of others."当一个孩童逐渐走向成熟独立的成人，他就一定要独自承受一些东西，其中一样也包括孤独。

我和很多在上海读书的孩子一样，父母给予我的第一份成人礼就是出国。我从一个人的孤单寂寞，也学会独自生活，远走旅行。我逐渐长大。在我看来，成长是一个残酷又透着美丽，美丽又充满遗憾，说着再也不想经历，可过后又渴望重新再走一遍的艰辛的山路。这条路山高水险荆棘丛生，可这趟旅途必须挑上重担独自启程。你问我这趟旅程学会了什么，用一位学姐的话来说，出国对于她最大的意义，无论把她扔在哪个城市，都能活下去！

“生活就像强奸，既然反抗不了就要学会慢慢享受。”既然免不了有时候独自一人，就学会享受孤独，一个人吃饭，工作，看书，写作。

“古来圣贤皆寂寞”，孤独是内心的修行。

任何事情，只要投入全副心力，便是一趟孤独的旅程。
——娜妲莉·高柏 《心灵写作》

孤独使禅者灵魂丰满。

德建禅师爱说自已是一个“孤独的禅者”、“吃草的山僧”，因为“禅机在于自悟“，思悟要孤独，要真正“消化’所学，并把它发扬光大，传给少林后人，这是他的神圣使命。

孤独的最高境界是忘我。

在我们工作、学习、玩游戏、写作、跑步的时候，你可能都有过这样的经验：因为太过沉浸于手上的事情，而因此忘记了吃饭，忘记了时间的流逝，甚至感觉不到自己的存在，我们常常用“忘我”这个词来形象地形容这种状态。（当然有很多人表示，自己只有在玩游戏的时候才能忘我）

奇克森特米哈伊在一次采访中，将人们进入心流时的状态描述为：“你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也都因此显得很遥远。时光飞逝。你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你觉得自己全神贯注，所有的能力被发挥到极致”

与自己促膝长谈

与孤独握手言欢

一禅小和尚