测定自我效能感

只要拼命努力，我一定能够解决难题。

即使有人反对，我也一定能找到方法去获得自己想要的东西。

不会搞不清目标，达成目标对我来说不是什么困难的事情。

其实遭遇意外变故，我也有自信，能高效的处理。

我就是智多星，即使有意想不到的状况，我也有办法应对。

只要不吝惜必要的努力，我就能解决大部分的问题。

我相信自己对状况的处理能力，所以面对困难的事，我不会慌乱无主。

出现问题时，总能够找到两个以上的解决方案。

陷入困境时，总能够想到对策。

无论出现什么问题，我都能够有效应对。

以上十个题目，"非常符合″或"比较符合″的答案越多，自我效能感就越高。

十八这会儿，仍旧一边乖巧着一边挤对着我，帮我修改文案，下午饭还做了好吃的烧鱼和腊肉土豆片～

对了，还有当归羊肉汤！

真想一直在家侍着吃十八做的饭哇～

十八牌烧鱼