运动是为了减肥？

今天试用了下逻辑思维旗下的app——得到，是一个付费的知识服务类应用，上面有行业大牛知识分享的订阅号、图书解读笔记、干货音频等，也有一些免费的话题音频。

一个付费的时代，一定是好时代，有价值的资源肯定掌握在少数人手里，他们不是有钱，是舍得投资自己。在这个app上，听了一段关于运动减肥的音频，觉得有点意思。内容已经忘记（其实没有认真听...），不过，倒浮现一个问题“运动是为了减肥吗？”

确实，有很多人为了减肥加入了运动健身队伍。但我相信，他们坚持一段时间之后，那个减肥的目标就变得微乎其微，而是在追寻一个更高的目标在坚持着！这时候，他们会看到身上发出一些微弱的亮光，蓝色的，红色的，或者其他什么颜色，并且随着运动时间越长，也越来越耀眼！这种光芒，罗伯特·M·波西格在《禅与摩托车维修艺术》中描述为“良质”，也就是“活的正当”。我又想起了村上春树跑步的完美哲学，应该就是这个东西：

世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁?”我却以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。

健康是心灵和身体保持良好交融平衡的结果，是一种“身心稳态”。有了这种“良质”或“心态”，就能自然地去运动，并坚持下去。你热爱它，或觉得它是对的，有“良质”这个指引，并不需要靠意志力就能坚持下去。

任何事情，哪怕一件极小的有意义的事，长年累月的坚持都会给你带来不可思议的变化。所以，我并建议每天必须要运动多少量，而是根据自身情况来定，贵在坚持。如果不能坚持下去，就减少量，直到能坚持下去为止！

单纯的为了减肥，抑或在人前炫耀运动量，本身就破坏了“身心稳态”。目的不同，相同的行为导致的结果会截然不一样，动机不纯，能力越大，危害也最大。

林清玄的一篇文章提到一个女人拜佛的故事：女人在拜佛，孩子在旁边说要买棒棒糖（也可能是其他的什么吃的）。结果，女人对着孩子大声说：“没看见我在拜佛吗，不能等一会儿再买啊？”

其实，拜佛的意义何在？拜佛，就是时时刻刻保持像佛陀一样的修养。如果那个女人能给孩子先买完吃的，她已经不用拜佛了，她的举动已经得到佛的肯定，已经修得一个功德，换取了一个福分。这个女人以为拜佛就是那个姿势和形式，没弄清楚佛是什么，所以，拜多少佛都没用。

那么，回到问题，运动是为了减肥吗？我想，如果为了减肥在运动，会离它会越来越远；而忘记减肥这件事，反而可能离得更近一点。