有收获

今天做头倒立虽然靠着墙但是全程没有挨上去，而且保持了时间较长，只是腿还不够伸展。在老师的调整下我终于找到了身体伸展的感觉，感恩老师帮我拍照。

很久没去上书法课了，只是自己默默的练习着。老师建议我写三张大副作品，可一下午我写了一张已经累得不行了。写字绝对是个体力活。字的大小、间距把控还是不太好。我准备了十张这种大宣纸，计划最近把它写完。

虽说写得不怎么尽人意，可看着大副的字还是很有成就感的。

今日复盘

今日锻炼

瑜伽晨练两小时。下雨了我依然去了瑜伽馆，为自己的坚持点赞。

今日读书

《跑步圣经》读完。

今日书法练习

书法练习三个小时

今日沟通

和母亲电话聊天

今日感恩

感恩老师帮我拍照

感恩朋友雨中为我打伞