周复盘（2019.2.25-3.3）

一转眼一周又过去了，早起的想法只有今天早上实现了，那是因为复盘和读书笔记都没写没有时间再拖延的原因。

时间管理方面:

针对自己的拖延改变了一点点，知道儿子在这周星期三是他的十岁生日，便在淘宝上提前几天买好了做生日蛋糕用的淡奶油和食用色素，以前我都是拖到没时间了才想起去购买往往发现来不及收到东西做蛋糕了。

陪女儿上幼儿园利用在幼儿园的时间抄写心经，完成每日一学的打卡内容。

每天晚上拿好第二天要穿的衣服。

早上六点起床做早餐为孩子上学做准备，其中有俩天没有按时起床晚了10分钟。

增加的内容:

感觉自己时间上可以再挤出来，以后再提前半小时起床，在刷牙洗脸的时间可以听音频内容。

在孩子睡觉前先和女儿看看绘本等女儿喝过奶粉睡着后再做自己的事情。

健身方面:

一直说要早起健身，可都停在说的层面，只有一天中午为了不让孩子长时间看手机和他们比赛跳绳，谁跳的比我多谁就可以玩手机。侄儿是个小胖墩为了能玩手机使劲跳啊跳，每次都少几个，我都趁儿子不注意就说侄儿达到数字可以玩了，感觉以后运动要带上孩子一起这样才会有趣。

增加内容:

老公说还有几天回来，等他在家的日子要早起跑步去，几个月没跑先从快走和慢跑开始，时间要超过30分钟这样才能达到减肥的目的。

中午孩子放学时，一起比赛跳绳，从200个开始。

靠墙站(时间从2分钟起)

护肤方面:

每天洗面奶洗脸，擦干脸用眼霜护眼(三十多岁的人已经眼皮开始耷拉，坚持用手按摩眼部皮肤刚开始看到效果，这俩天没按摩有恢复从前的样子，继续按摩眼部不能忘)

咨询皮肤好的朋友知道敷面膜是很重要的环节，学着她们敷了几天面膜后面又断了，继续开始敷面膜。

洗过澡一直坚持抹护肤乳，皮肤没像以前出现干裂痒的症状。

增加的内容:

每天化淡妆使自己看起来精神(以前自己平时不化妆，每当化妆儿子就知道是当天有事情要去饭店吃饭，不然妈妈不会化妆，学着让自己以后的每天都美美的有精神。)

手上皮肤没有重视（将手洗干净后擦干抹上自己喜欢的护手霜）

自身学习方面:

近阶段的主要内容是下周的考试，可自己还是不着急明明内心急得要命可却不行动。

增加内容:

下周着重做试卷背上学习群里发的资料，要保证自己过关，补考的手续很麻烦啊？难道你又忘记自己暗暗发的狠了？35岁的年龄限制，俩年的笔试成绩有效期还包含面试的期限。

自己要有养活自己的本事，怎么能这样散漫过活啊？