人生管理工具 ▏SMART

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在20世纪70年代，一位美国人为设立目标做出了一个简单而容易遵循的规则：SMART法则。SMART方法由五个英文字母构成：Specific(具体的), Measurable(可衡量的), Attainable(可实现的), Relevant(相关的), Time-based(有时限的)。

在做计划时，人们需要设定目标。我们也经常设定这样的目标："从明天起，做一个勤奋学习的人。"但是，这样的目标往往不能实现。设立目标不是一个很简单的事情。人们在制定目标的时候，目标过于理想化、不符合客观情况、不容易执行落实，因此计划容易变成一种"美好的愿望"而无法落地。

而如果按照SMART法则来设定目标，实现的可能性就大大增加了。

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1. 目标必须是具体的（Specific）

2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）

3. 目标必须是可以达到的（Attainable）

4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）

5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）

S代表specific（具体地），思考为了实现目标，你的行动计划是否清晰？

M代表measurable（可衡量的），思考该用什么衡量是否实现了目标？也就是说，你定的目标最好是可观测的，客观的，而不是主观的。

A代表achievable（可实现的），思考目标实现的可行性有多大？

R代表relevant（相关性），思考目标是否和其他目标具有关联。

T代表time-related（有时限的）。人为的设置计划时间轴，什么时间开始？什么时间结束？什么时候又是计划的关键节点？

一个合格的计划，以上五个原则缺一不可。

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3举例

小王为了身体健康，计划在2019年10月1日至12月31日3个月内，每天晚餐控制在300千卡之内，每周跑步3次每次5公里，达到减肥3公斤的目标。

1. 目标必须是具体的（Specific）为了身体健康

2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）每天晚餐控制在300千卡之内，每周跑步3次每次5公里

3. 目标必须是可以达到的（Attainable）每个月减肥1公斤

4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）减肥3公斤

5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）3个月内

4意义

人们在制定工作目标或者任务目标时，考虑一下目标与计划是不是符合SMART模型。只有具备SMART化的计划才是具有良好可实施性的基础，也才能指导保证计划得以实现。