成长为高绩效父母的必备：GROW模型的学习与应用

书接上文，当孩子成长到青春期，会发生一系列的变化，比如：“独立意识变强：越来越关注自我，自尊心慢慢变强。”、"容易主观偏执：思维变得日益活跃，做事有创造性，思想不成熟。”等等变化。如果父母没有迅速成长起来的话，这时的亲子关系，势必让父母们抓狂。

面对逐年增加的焦虑型父母，治疗焦虑的唯一手段就是学习和自我成长。因此，作为父母，和孩子一起成长是非常有必要的。当然，像小学生那样坐在课堂里学习的机会，已经全然没有了。现在请跟随我一起学习《高绩效教练》，并把它应用于家庭中，或是亲子关系的沟通中吧！

那我们就开始吧，开始“GROW模型的学习与应用”了。先要了解，应用该模型是“当孩子听不进任何建议的时候"，这时候你还要有个重要的前提：就是相信孩子、相信孩子的潜能。并了解孩子学不好的原因是什么？是缺乏自我认知，还是没有责任感。

下面我们将应用GROW模型与孩子进行交流和沟通了：

一、Goal（目标）

常用问题：你要实现什么目标？具体的指标？打算什么时候实现？你的预期？如果需要量化的话，拿什么量化你的目标？

如果孩子问你如何实现学习与娱乐的平衡。首先你要问他，什么叫做学习与娱乐的平衡。把目标清晰了之后，才具有解决它的前提。在此，要注意的是不要轻易地评判对方的目标，或者责任感转移。准确清晰的的问出他的目标就可以了。

二、Reality（现状）

那么现状是什么？你如何知道这是事实？这是什么时候发生的？那些事让你特别心烦？你都做过哪些努力？效果如何？都有谁与此相关？他们分别持什么样的态度？是什么原因阻止你不能实现目标？跟你有关系的原因有哪些？在目标不能实现的时候，你有什么感觉？比如孩子说抱怨。你说的，孩子听起来是指责，他不会接受，但如果孩子自己说出来，就能清晰地了解自己。

三、Option（选择）

你有哪些办法来解决？在相似或者相同的情况下，你听过别人用什么方法来解决这个问题吗？那如果这样做的话，结果是什么？哪一种选择你认为是最有可能成功的？这些选择的优缺点是什么？请陈述你采取行动的可能性，1到10分，你的打分是？如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性？

最难的辅导，是辅导自己特别懂的东西。从辅导变成介入。对方会直接记，变成我要求他作出变化，而不是他自己想要的。在沟通时，最重要的目的是帮孩子穷尽各种各样的方法。

四、Will（意愿）

父母可以问孩子这些问题：你打算怎么做？何时是最好的时机？可以寻求谁的帮助？你何时需要支持，以及如何获得支持？

父母在应用GROW模型的重要原则就是：不评判！不引导！不建议！让孩子自己分析出解决的办法才是最好的。如果父母们能把上述问题灵活地应用于和孩子的交流上，那么你的亲子关系一定不错，并且孩子也更喜欢和你沟通了！期待你们的成功交流！