每天进步一点点才是王道51/365

今日完成：

今天是我在广州培训学习的第五天，上午九点钟上课，在上课前我做了以下一下事情：

1 睁开眼在床上做简易拉伸，腿踩单车，大概3分钟。

2 起床接水烧热水，打开冰箱把全麦馒头、饺子、鸡蛋放在锅里蒸。

3 开始刷牙，边刷牙边深蹲30下。

4 在房间里的瑜伽垫上练习fit全身拉伸15分钟

5 吃早餐 

6 护肤

7 化妆 

8 听喜马拉雅音频 

9 在8点之前出门，在路上与一位小伙伴互动，她看了我分享的文章向我咨询达因老师的课程，今早决定购买，我发了一些语音回复她，为她的行动力点赞，和我一样说超燃行动派。

10 在去上课的路上听了达因老师的目标管理课程2节，安静下来思考听了的内容。

9点之前完成以上事情。

9点到12点上课。

中午饭后继续听达因老师的课程，自问自答式学习。

15:00-14:00考试。

完成考试后在回家的路上继续听达因老师的课程，今天的作业事写2018年18-118件成就性事件，成就性事件有利于挖掘自己的天赋，提高自信与增强自我觉知。

晚上听了三位小伙伴坚持每日看ted的分享，很受益，不管做什么，得益于每天一点一滴的坚持与进步，千万别相信一日暴富，一月可以成为天才，任何事情都需要刻意练习。

晚上与一位小伙伴交流，他给了挺多意外收获，每天不用闹钟自动醒，5点起床11点睡觉，和我一样有很多的共同的兴趣爱好，有一种相见恨晚的感觉，同频的小伙伴总能给我惊喜与收获。

今日复盘：

1 静下下来，每日进步一点点，每天坚持带来大改变。

2 最近都比较晚睡，需要调整作息，把起床时间调整再早一点。

3 与小伙伴们语音交流我很享受并乐在其中，特别是自己真正可以帮到有需要的小伙伴。

4 今日下午茶多吃了茶点，含糖量过高，需戒糖，少吃或不吃。

今日日课打卡：

1 fit 每日健身✅

2 今日复盘✅

3 今日护肤 敷面膜✅

4 今日步数12619步，✅10000步

5 今日学习大于1小时✅ 

6 今日与一位小伙伴交流✅ 

7 今日早睡，不晚于11点✅

8今日听了1个分享✅

9对自己微笑✅

10 深呼吸冥想✅ 

每天进步一点点，我是超燃行动派，路在脚下，我一步一个脚印慢慢走。