迟迟开始不了，坚持不住的晨间日记，你困惑什么？

2016年记超过300天的晨间日记，模板也经过了大小十几次的修改，内容从极简到复杂又回归。

总结出一点：想要把晨间日记坚持记下去，就要抛弃任何自己不喜欢、不适应、不知道写什么的的格式与内容。只留下你轻而易举就明白要写什么的，你发自内心最想记的条框。

一个朋友，听说记晨间日记很好，甚至可以改变人生，于是决定开始尝试，但是每次我问她记得怎么样了，她都说还没开始呢，苦于找不到合适的模板，又不知道记什么内容，于是迟迟开始不了。很多新手都遇到过这样的困惑，下面是我总结的经验，希望能帮助别人。

困惑1： 九宫格VS横条格

九宫格可能中看不中用哦！

《晨间日记的奇迹》中推荐的九宫格形式，在电脑上效果比较好，但在手机上看就会显得空间很局促，添加图片后更是把九宫格给扭曲了，就是中看不中用。因此，如果是需要经常使用手机记录的话，推荐使用普通的横条格形式。

困惑2：今天VS昨天

到底哪些写今天的，哪些写昨天的？

《晨间日记的奇迹》中提倡今天早晨写昨天的日记，一篇日记中有些格子是写今天的，有些格子是写昨天的，并阐述诸多好处。但在实际操作的时候，其实也有不便之处，比如有些事情忘了，比如又写昨天又写今天有点时间错位感。凡是令你觉得别扭的就最好不要将就，我的晨间日记就是只写当天的内容，一般是在上下班的路上完成的。

困惑3：别人的模板VS自己的模板

拿来主义使不得！

在网络上有很多晨间日记模板，判断一个模板好不好的标准在于你自己，不要拿来主义，但可以参考，启发灵感。每个人的记录习惯、工作和关注领域都不同，因此，要逐渐形成一个适合你自己实际情况的模板。

困惑4：高大全日记VS极简日记

高大全日记很美但不一定是你的菜！

总结网络上看到的晨间日记的内容：
今天是什么日子、财务状况、成功日记、人脉投入、饮食健康、运动、学习阅读、计划、三只青蛙、好习惯打卡、创意、每日箴言人生感悟、番茄钟等。

晨间日记可以涵盖你每天生活中全方面无死角的内容，如果你真的能坚持把所有内容都用心记录的话，当然是最理想的情况。

但对于新手来说，真的是比较困难，复杂的事情就不容易坚持。

一开始就入手高大全日记，只能获得短暂的满足感，因为其中记录的各方面内容还没有成熟的开展起来，勉强记录会增加坚持的难度，而中途一旦间断带来的是更大的失落感，失败后再重新拾起也需要更强的勇气。

推荐新手先从极简日记开始，先从你明确知道要写什么的部分开始，比如成功日记，一天当中做过的有意义的事情是比较好记的。

一个条款坚持记下来了以后，再思考扩展一个新的你最想记的条款。这样逐渐丰富起来的内容，都是你一个一个实践过的，都是发自内心想去记录并能坚持下来的。

另外：有些内容可以先用专业软件来记，这些软件在特定领域记录更专业，更有利于综合检视。 然后把截图放在晨间日记里。比如财务状况、运动、好习惯打卡等。

我的晨间日记

1.清晨自问
只问不答。比如：
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
未来的你会感谢现在努力的自己！
只选最适合你近期心境的，能震撼你心灵的问话，不求多，只求引人深思、迸发动力。

2.叫我起床的不是闹钟是梦想
列出本年度最重要目标
列出本月最重要成果
列出本周计划

3.青蛙王子
要事优先，今天最重要的三件事。
（亲吻丑陋的青蛙，它会变成迷人的王子）

4.经验与反思
当天发生的任何类型的事情，只要是有反思的都可以记录。

5.只被喜爱事物围绕
最近关注的领域是整理，每天都要为整理做一些事情，就是专门记录与整理有关的事情、知识、感受等。

6.小确幸
可能是美食、可能是别人的话、可能是偶遇到的事，这是一个百宝箱，记录任何小美好。

补充说明：
财务、运动、好习惯打卡都在软件里面单记。学习类的都在印象笔记里面记。

有些事情就是欠缺一个开始，并且不需要一个很完美的开始。

你迟迟开始不了，坚持不住的晨间日记可能就是欠缺一个不算完美的开始而已！