记得喝水#268

8月还剩一周，这个月打卡打了一周。没有坚持打卡，明显感受到现在的注意力不能持久，常常急促地从一件事情跳跃到另一件事，无法定下心来。

在绘生活，因为口渴，有些急促地喝了一杯水。很解渴，很舒服。到第2杯，才留心到玻璃杯的温度和质感，茶水的香气和色泽，入口的充盈和滋润。放下水杯时，注意力还不够持久，虽然留心到肌肉的变化，还是发出了轻微的声音。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。

记得喝水#268