早起的力量20180531

再听叶老师100讲，早睡早起

一年之际在于春，一天之际在于晨，一晨之际在于起。简单的熟悉的话语，坚持却很难，经过易效能学习践行，我坚持了30天早起，最晚是6点，想起我妈几十年如一日，早起来养鸡，那是怎9样的爱才能做到这样，爱非坚持，我想早起不是坚持，而是一个习惯，随着践行，我只做到了早起，早睡没做到。

    把早起培养成为习惯和生物钟的安排，这也是收获大大的，让人生从容。

早起的力量20180531