牛奶刨冰

虽然知道剧烈运动完，不适合吃冰冻的东西，但是真的知易行难，多少人剧烈运动完还是想要来一瓶冰镇饮料降降温。

老万同样也不例外，不过还算是有克制，至少是等打完球歇了一个多小时，老万才吃起了透心凉，心飞扬的牛奶刨冰。

先加一碗刨冰，接着铺上一层切成小块装的火龙果、西瓜、芒果、哈密瓜、红豆、绿豆、白凉粉、西米、芋圆等，最后洒上几颗炸花生米，再倒上一杯鲜牛奶，等牛奶漫过刨冰和其它材料后，就可以开吃了。

吃完虽然很酸爽，但罪恶感还是满满的，毕竟这样对肠胃可不友好，对身体也不友好，能避免还是避免的好。

可是，一次剧烈运动完，比如打完篮球，满头大汗之后，真的能避免吗？

这……