幸福的方法读后感——3.0班级四组程霞

本周读幸福的方法这本书，让我感受最深的就是第12张幸福的阳光：内在的力量

一个人为什么会剥夺自己的幸福呢？玛丽安娜威廉森在《爱的回归》一书中说：我们最大的恐惧不是觉得自己不行，我们的恐惧来自于害怕自己的潜能，因为它远远超出我们的想象，我们最怕的是自己的优点而不是缺点，我们常常问自己，我们凭什么觉得是自己接触的美丽的，有能力的或是才华横溢的，但真正应该问的是为什么不呢？

很多时候我们的内在会有一种不配得到幸福的感觉。不相信那些美好的事物是我们应该得到的，相信那是我们所有的。但我们觉得自己不配得到的时候，我们就很难去感受到生命里那些美好的事物，那些能带给我们幸福的事物。这些恐惧感所引发的行为，制造了一种能够自动实现的咒语，我们害怕失去却导致真正的失去，而我们感到自己不配得到幸福，则会真的不幸福。

嗯，我觉得这一段对我的启示简直是太大了。就像一个人一样，他如果自己限定了自己，他是没有能力的，他是平平淡淡过一生的，他就算有很强的一个能力，如果他一直是有这种信念的话，那最后也只能泯然于众生，一个恰恰相反的例子就是曾国藩，他小时候是一个笨孩子，曾经有个笑话，说一个贼到他们家偷东西，在屋梁上看着他背课文，最后小偷都把文章背出来了，可是曾国藩还是没有背出来，就是这样一个天资并不算聪明的孩子，通过他的自律，通过他的自省，活成了中国近代史上的一个名人。那我想这个也是跟他的自己的一个信念是分不开的。如果一个人始终抱着是一种对自己没有期待对美好的事物没有渴求，那就像文章当中所说的。我们会害怕失去我们所拥有的。越是害怕越会失去更多。

我们一直说的一句话就是，永远相信美好的事物就要发生。这句话想来就是太好了。永远保持一颗感恩的心，永远相信自己生活在幸福里，永远相信一切美好的事物会发生。这是一种非常奇妙的感觉。保持这种美妙的感觉，宇宙会送给我们更多的幸福感。马太福音里说，凡有的，还要加给他叫他多余。没有的，连他所有的也要夺过来。

全然接纳自己，全然活在当下，内在的价值感是一种接受的态度，一种接受幸福的态度。相信自己，一定会越来越幸福的